"Качельки".

Вот оно "чередование" и БО дни. Вес качается туда-сюда( Знаю, что помидорки у меня задерживают водичку, но отказаться не могу, очень уж они вкусные))) да и это же все таки вода, а не жирок (этим себя и успокаиваю).

Для успокоения нервишек с вечера замутила себе маффинов по рецепту Иванны Петровой))) Делала первый раз, сегодня употребила половину на завтрак, Боже это ооочень вкусно)))

Может кому пригодится рецептик))) -

Фото не мое, но получилось ничуть не хуже)))

Это рецепт Иванны, я его чуть изменила (напишу ниже).

Кефир - 100 граммов.
ОО - 30 граммов, 2 хорошие с горкой ст л., с мукой ОО будет нежнее.
ПО - 20 граммов, 2 хорошие с горкой ст л., с мукой ПО будет нежнее.
Изолят - 30 граммов, 2 ст л., можно заменить КК.
Яйца - 2 штуки.
Разрыхлитель - 1/2 чайной ложки.
Фит парад - 25-30 граммов.
Натуральный ароматизатор.

Смешать венчиком яйца и кефир. К ним добавить изолят, отруби и разрыхлитель (предварительно соединить в отдельной посуде). В конце замеса добавить сахзам и аромик.

Выложить в форму для маффинов и выпекать в духовке до готовности. У меня вышло 6 штучек. Выпекать 25 минут при 180 градусах (духовку первые 20 минут не открывать). Режим верх-низ без конвекции. Присыпать сухим молоком.

Приятного аппетита!

Я добавила одну ложку ОО вместо двух и получилось очень даже замечательно, аромик у меня - печеное яблоко (думаю с ореховым тоже будет ом-ном-ном)... Для меня ооочень вкусно.

Всем отличного дня (москвичкам не унывать из-за погоды) и огромных отвесов!!!

Комментарии пользователей

Nadia | 2016-05-17, 16:33 Галина ,выглядит очень аппетитно .

Лена-Москва | 2016-05-17, 16:01 Спасибо, Галь!

Галина | 2016-05-17, 15:25 Ленчик, я у меня тоже изолят соевого белка, покупала в инет-магазе для ДД))

Лена-Москва | 2016-05-17, 15:21 Галь, а какой к тебя изолят? У меня вот изолят соевого белка. Такой подойдёт, а то у меня от КК привесы.

Галина | 2016-05-17, 15:03 Яночка, попробуй! Я сама сладкоежка страшная))) Конечно же, выпечка без масла, муки и сахара - это всего лишь имитация))) но мне было вкусно, может быть я не настолько изыскана))))))))))

Галина | 2016-05-17, 15:02 Пем, я изолят добавляла, а чтоб заглушить привкус побольше аромика добавила. Я тя умоляю, у меня тоже ручки золотые, как раз из золотой жопоньки и растут)))8)8)8)

Яна Москва | 2016-05-17, 14:20 какая красотища))) это я обажаю))) обязательно попробую)))

Vne | 2016-05-17, 14:09 Галюнь, а ты изолят или КК добавляла? Про духовку, знаю, что нельзя открывать, но результат тот же, руки у меня не из того места

Галина | 2016-05-17, 14:07 Пем, нееет, не опали))) главное не открывать духовку первые 20 минут))) Я честно говоря, вообще не открывала, 2о минут пекла, потом еще 10 минут стояли в выключенной духовке. Получились не каменные, рыхленькие))) В следующий раз попробую с ореховым аромиком, будет как мягкое ореховое печенько))))

Галина | 2016-05-17, 14:04 Ёжичек, попробуй, отпишись потом)))

Галина | 2016-05-17, 14:04 Ленчик, ты знаешь, мне кажется у меня не зависит от времени суток((( с завистью смотрю, как люди селедку или красную рыбку кушают на завтрак, я даже боюсь представить ЧТО со мной будет на следующий день((( Кексиков получилось как в рецепте 6 штук, на завтрак слопала 3, больше не влезло. Хотя я всегда оч плотно завтракаю)))

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-05-17, 13:51 Галь, спасибо за рецептик!!Завтра попробую, сегодня уже отруби схомячила))

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-05-17, 13:51 Галь, спасибо за рецептик!!Завтра попробую, сегодня уже отруби схомячила))

Vne | 2016-05-17, 13:42 Галь, а твои поднялись и не опали? У меня, по любому рецепту, всегда обязательно опадают

Лена-Москва | 2016-05-17, 13:31 Галюнь, а ты ешь помидорки в первой половине дня, может ничего. Сябки за рецепт. А сколько штук у тебя получилось?

Галина | 2016-05-17, 12:46 Девчонки, фото не мое, но получается примерно так же)))

Маргоша | 2016-05-17, 12:16 Галина, красотищща!!! )))) Обязательно попробую сделать! Я тоже прям пищу от помидорок! Такая вкусность! Ну как от нее отказаться? Жир не наращивает, и хорошо!

ирина | 2016-05-17, 11:59 Галина,какая красота получилась!Уверена и на вкус обалденные!Надо будет сделать!Спасибо за рецепт!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить