Ура! У меня новый комп..
Добавил: Лена-Минск(Ёжик), 28.04.2016 в 19:47
Текущий вес: 79.6 кг
Стадия: Чередование
Привет, мои дорогие красавицы!!
Я наконец-то при новом компе, пропадать уже не буду, ну разве что еще на недельку, послезавтра уезжаю на Родину на праздники.
Ну что, новостей по весу нет, как начала в 79.6 так и держусь. За это время освоила планку, которая подорвала слегка мне спину в моем проблемном отделе позвоночника. Но видимо я очень стремилась к геройским поступкам)). 2 дня полежала пластом, поднялась и начала бегать по городу как ошпаренная перед поездкой, да и дома очень много дел.Так что с планкой пока повременю, у меня переездов за неделю будет 4 шт.И поезда и автобусы, спину надо поберечь.
Пока занимаюсь коланетиком, но только на ноги и верхнюю часть. Вот и думаю, ничего лишнего себе в еде не позволяю, воду пью, в туалет хожу, а вес как вкопанный. Может это мышцы у меня в тонус приходят?.
Я с 18 лет была спортивной девочкой, 4 года шейпинга, потом коланетиком занималась.Мышечная память осталась. Даже 2 года назад когда я при весе 101 кг пошла в тренажерный зал, мне давали бОльшие нагрузки на ноги очень быстро, потому как все их тренажеры для ног были для меня как семечки..
Вчера пошла за Ваней в школу, засмотрелась на собачку и забыла наступить,т.е. поднять ногу на бордюр... Так я падала наверное только в детстве, пока летела думала разобью голову, в последний момент выставила руки вперед, в итоге все ладошки были в крови с вкроплениями стеклышек и камешков, медсестра в школе оказывала первую помощь)).
Но это нормально для меня, если я заранее поранилась, значит поездка будет удачной. Вот так у меня заведено)).
Очень соскучилась по вам всем девочки, но теперь пару дней в бегах уже буду, до компа хоть и нового наверное дела не будет.
Поэтому всем отвесов больших, хорошего настроения с наступающим Праздником и до встречи числа 5-6 го. Всех люблю и целую. Ёжик))
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Береги спину! Так не приятно когда болит(((
Лена, счастливого пути и хороших праздников !
Вес стоит- кожа подтягивается!)
Добавить комментарий: