Отсутствие результата тоже результат?..

Ну что, друзья товарищи, 7ой день чередования, вес стоит на 63,5, с начальными 63. Черт его знает, боксер мой говорит, что для моего организма, пресыщенного пищевыми ограничениями и спорт. нагрузками (история у меня правда длинная, я с 5 до 16 лет в балете, потом регулярный спорт, бокс и тренировки с весом), ДД не воспринимается так, как для большинства новичков в этом деле. Организм умудряется воспринимать белок как углевод (там какая-то сложная химическая схема), а стоит мне в будущем начать добавлять реальные углеводы, он даже сложные начнет брать как простые...Вот я и думаю, что мне делать дальше - переходить на ПП (но без срывов, как было до этого, а так, как я сейчас держу ДД - железно), или подождать еще одну неделю на чередовании, проверить результат и уже тогда делать выводы. Что думаете, девочки? Если бы был хоть какой-то сдвиг за эти 2 недели, хоть 1-1,5 кг, я бы поняла что процесс запущен и можно двигаться дальше, а тут по нулям. Целесообразно ли продолжать?

Комментарии пользователей

Саша | 2016-04-27, 11:59 Все ясно, никогда не была в Голландии. Красиво там наверное очень! Судя по картинкам в интернете:D

Nadia | 2016-04-27, 11:15 Сашуля ,рядом с морем это когда жила в Украине ,сейчас в Голландии

Саша | 2016-04-27, 11:12 Надя, я сама тот еще грамотей, не страшно)) По берегу тяжело бегать, я пробовала, моментально мокрый! Кофе и сигарета)) Был у меня период после утреннего домашнего спорта кофе и сигарета, а потом уже завтрак на работе . А ты где живешь, что рядом с морем и язык забываешь?

Nadia | 2016-04-27, 10:50 Вот я неуч ,написала с ошибками калории ,начинаю забывать русский ,мало пишу по-русски ,сорри. А я раньше в 6 утра бегала по берегу моря летом ,но не на длинные дистанции В штанах для пухудения ,мазала крем от целлюлита , все была мокрая, результат была, потом плавала в море с собой термос с кофе с молоком и сигарета ай-яяяй и музыка в наушниках. Это было прекрасно ,заряд энергии на целый день.Может здесь тоже начну бег летом ,у нас поля и дорожка есть для ходьбы и бега ,в общем природа,было бы желание.

Саша | 2016-04-27, 10:34 Надя, по калориям я не считаю, но мне кажется сильно мало не должно быть. Надо подсчитать дневной рацион ради интереса. Пул дэнс всегда хотела попробовать, но опять же для этого скинуть надо хоть до 57-58, мне кажется я сейчас просто не подниму свой вес на руках)). Я тут недавно решила пробежаться на дорожке на 12 как раньше - заныло бодро, стою растираю, подходит тренер (не персональный, но знает меня тк я давно в этот зал хожу). Говорит - "ты сдурела бегать так с таким привесом, нагрузка на суставы какая, они не привыкли". В общем все надо делать с оглядкой на состояние организма.

Nadia | 2016-04-27, 09:58 Сашуля ,я вот думаю ,а каллории не занижены у тебя ? Я понимаю при этой диете ,говорят можно есть и не смотреть на каллории . Но в то же время организмы у всех индивидуальные . У многих девочек уходит вес до 10 кг, у меня нет . Может ,если употребляешь мало каллорий ,организм начал запасаться. По поводу шпагата ,это круто ,а я как буратино ,если сижу с трудом до пальцев стопы достаю.:O Тебе наверно было бы и легко "POLE DANCE". Мне очень нравиться.

Саша | 2016-04-27, 09:43 Надя, растяжка это да, до сих пор на оба шпагата в легкую) фигура еще прощупывается под жировой прослойкой, но "больной уже скорее мертв, чем жив")) брюки свободнее, но блин цифры на весах заставляют усомниться - может растянулись, хотя я прекрасно знаю, что вода весит больше жира и т.д. просто чисто психологический момент. В любом случае, решила добить еще неделю, посмотреть на результат и от него уже идти дальше. Девочки, спасибо всем большое за поддержку!!!

Саша | 2016-04-27, 09:33 Лена, спорта и правда много, к концу атаки перешла просто на ходьбу, но с чередования снова активно зал подключила. По чистке, я месяца два назад делала довольно жесткий детокс, ушли 2,5 кг, но его нельзя делать чаще раза в год. Посмотрю что-то более щадящее *kiss*

Nadia | 2016-04-27, 08:25 Саша ,у меня тоже при первом заходе на диету Дюкана ,вес стоял. Только сейчас ,когда я добавила тренажерный зал ,пошел вниз. Я много лет была в весе 73 и 74 ,занималась в зале ,обьемы уходили отлично ,а вес стоял ,правда питание у меня было обычное . Я сейчас вешу всего на 2-3 кг больше ,но поверь ,раньше мое тело было намного стройнее при нагрузках. Сашуль я представляю ,какая у тебя растяжка после балета ,да и думаю фигурка то что надо. По поводу питания не знаю ,что посоветовать ,попробуй еще пару неделек на диете . Она примерно ,как сушка у спортсменов. В любом случае ты писала ,что брюки стали свободее ,значит обьемы уходят.

Лена-Москва | 2016-04-27, 07:47 Сашуль, я сидела на Лестнице, у меня был результат- это отсутствие результата. Я даже крахмалистые не ела и пир не устраивала. Ты конечно попробуй , организмы разные, может тебе поможет. Это в принципе похоже на ПП. Тебе бы вес сдвинуть, может чисткой, а может немного спорт поубавить, оставить только ходьбу? Ты только не переживай, и не пропадай!

Саша | 2016-04-27, 07:21 Сейчас почитаю информацию...Спасибо, Вика*kiss*

Che | 2016-04-27, 07:18 Саш, попробуй Лестницу сначала.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить