Вот я и дождалась привеса или весы врут...

Добавил: Оксана, 25.04.2016 в 18:13
Текущий вес: 61.7 кг
Стадия: Чередование

После первого БО дня привес 600 грамм. Или мне кажется я переела.

Ничего страшного, не впервой. Идем дальше.

ЧБ день.

Утро началось с двух чашек кофе с молоком. Отвела ребенка в садик, пошла по магазинам.

Завтрак: белковый коктейль power system большая чашка.

Поздний обед: чебурек с вареной куриной грудкой. (Тесто на чебурек: 1 ст.л кк, 5 ст.л молока, 2 яйца). Грудку отварить, перемолоть в блендере с луком. На большую сковороду вылить половину теста, на половинку блинчика выложить половину фарша, накрыть второй половинкой, прижать края, и обжарить чебурек с другой стороны. Получается два огромных чебурека, я съела один. Но вкуснее лучше пожарить с луком грудку, а потом перемолоть. Фото в комментах.

Полдник: овсяные отруби с молоком

На ужин попью кефирчик, а то живот переполнен.

Девочки, классное приложение для тех кто худеет Похудеть без диет.

Оно сначала бесплатное, но там потом собираются бонусы (они очень быстро собираются), полная версия станет бесплатной. Бонусы получаете за запись еды, за ведение дневника, просто за то что открыли приложение и т.д. Попробуйте!

Уже добавили: 3

Комментарии пользователей

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-25, 22:40

Оксан,ну я же написала что блины делаются просто на УРа,быстро и получаются сразу. Я выпекала именно блинами, потому как хотела что бы на всех получилось.Но мне не досталось,а как сделать чебуреки из этого я уже потом сообразила,завтра попробую))

Оксана | 2016-04-25, 22:36

Как нибудь попробую приготовить тесто на лазанью, вареники или пельмени по этому рецепту https://youtu.be/mwKmNR9rB7c

Оксана | 2016-04-25, 22:27

Дюшечки, видео-рецепт бчебурек можно посмотреть в ютубе https://m.youtube.com/watch?v=-db1rrP7ru8

Оксана | 2016-04-25, 22:26

Ой, девочки, ну вы понаписывали, когда успели?

Кстати, из этого теста отличные блины получаются. Завтра на завтрак приготовлю блины, фаршированные грибами ( в БО день) только выпекать буду на маленькой сковороде.
Дюшечки, сладких снов и хороших отвесиков!

Vne | 2016-04-25, 22:24

Оксан, какая же ты выдумщица на разнообразие еды!

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-25, 21:13

Инна, на чередовании 2 допа в день позволительно.Если что-то пекли или конфеты те же делали,то чебуреки будут лишними, а если ДОПов небыло, то вперед)).

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-25, 21:04

Инна,конечно)) На чередовании их в любой день можно, только крахмал это ДОП,там уже сами высчитывайте.

Инна | 2016-04-25, 20:54

Такие чебуреки ЧБ день можно ?

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-25, 20:19

Ну и слепить чебуреки из готовых блинов у меня не получилось толком,я сделала просто конвертиками.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-25, 20:10

У меня была готовая курица,я обжарила лук и смолола курицу и лук в блендере слегка. А блины по этому рецепту вообще пекутся на ура!Пробуйте девочки. Если мои дети смололи за секунду, значит реально вкусно

Анастасия+мама) | 2016-04-25, 20:09

Спасибо, как же я сразу не догадалась))

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-25, 20:07

Насть, кукурузный крахмал

Nadia | 2016-04-25, 20:06

Настя КК .это кукурузный крахмал

Анастасия+мама) | 2016-04-25, 20:03

Простите, а КК - это что? Посмотрела, захотелось тоже попробовать, а расшифровать не могу) И так подбирала и этак, ничего на ум не приходит))

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-25, 19:59

Оксана,очень быстро и видимо вкусно...

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-25, 19:52

Приготовила,даже за телефоном не успела сбегать что бы сфоткать,слопали все под чистую,я так и не попробовала)) Спасибо за рецепт!!

Оксана | 2016-04-25, 18:29

Девочки спасибо! Я готовлю когда муж на работе, с ним для себя одной отдельно не получается готовить, поэтому приходится готовить простое, на быструю руку

Nadia | 2016-04-25, 18:22

Оксана ,как все таки ты вкусно худеешь ..Ах А я ленивая ,только желе делаю с сиропом 0%сахара. А за привес не переживай , ты только после атаки ,у многих привес после нее. Все будет ОК.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-25, 18:19

Оксана, после первого Б0 привесы практически у всех, это нормально.А за рецепт спасибо, что то новенькое,беру на заметку))

Оксана | 2016-04-25, 18:16

Тесто приготовление.
В миску насыпьте 1 ст.л КК, в него влейте 5 ст.л молока,перемешайте до однородной массы. Вбейте в смесь 2 яйца, соль и хорошо перемешайте. Я жарила На большой сковороде, получилось два блина.