МИНУС КИЛО ЗА НЕДЕЛЮ! Фиксируем стартовый вес!

Всем доброе утро! Мы начинаем наш новый квест "Минус кило за неделю"!

Не будет никаких инструкций! Худеем как удобно, как хотим, применяем любые способы, не отходя от принципов Диеты Дюкана и здравого смысла)))!

Цель квеста: к воскресенью избавиться от килограмма и к следующему понедельнику удержать результат)))

Для многих этот квест станет стимулом не срываться на запрещенные продукты, а также усилить, возобновить или начать тренировки (аэробные или анааэробные).

В силе остаются также и постулаты предыдущих квестов: интенсивная ходьба, улучшение обмена веществ с помощью выпивания не менее 1,5 - 2 литров чистой воды, острой пищи, имбиря, корицы. 

Ну, и, конечно же (и в первую очередь) - диета Дюкана))))

Жду вас в комментариях!)))

Комментарии пользователей

Оксана | 2016-04-28, 08:43 На 25.04 мой вес был 61,7

Оксана | 2016-04-28, 08:43 И меня в свои ряды примите, плиз. Мой стартовый вес 61,7. Всем успехов!

Наталья | 2016-04-26, 10:02 Я маленько опоздала, но я с вами!!!!

Диана | 2016-04-26, 02:30 Всем привет, стартую с 76,5

Шурочка | 2016-04-25, 21:18 Привет, у меня 85,8)

Мандаринка! | 2016-04-25, 20:22 Лена-Пятачок, выходи!))))))))) у меня старт 96,1. если 1 кг уберу- будет юбилейная 20-ка! самой не верится.... кто бы сказал, что за 3 месяца минус 20 при постоянном и полноценном питании)))

Анастасия+мама) | 2016-04-25, 19:51 Стартовый вес - 83.6 кг)

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-25, 16:38 Памел, тот же вопрос.Только спросить хотела, ты опередила)).Мы реально уже чувствуем друг друга)).

Катенька | 2016-04-25, 16:29 Я стартовала с 77,5

Vne | 2016-04-25, 16:20 Девочки, а куда у нас второй день Лена ( Пятачок) запропастилась?

Vne | 2016-04-25, 16:19 Я с вами, в строю, начинаю с 67

Nadia | 2016-04-25, 15:56 Девочки всем привет ,я стартую с 75.7)))

виктория | 2016-04-25, 13:30 Маргоша, я видать тебя потеряла потому что в блогах не пересекались))а насчет, что убежала, уж не так и много, ты еще догонишь и перегонишь меня-я тебе точно говорю ))))

Маргоша | 2016-04-25, 13:22 Викочка, никуда я не пропадала! Я много где отписываюсь, ты просто не везде видишь ))))) Догонять попробую тебя после КД, если получится... Хотя ты уже далековато от меня ускакала )))

виктория | 2016-04-25, 13:02 Маргоша приветик ! Ты куда пропала!видела тя в одном блоге мельком на той неделе и опять спряталась)слава богу хоть тут объявилась)у меня после КД начались отвесики)давай уже догоняй и не проподай)

Татьяна, Николаев | 2016-04-25, 12:31 80.6 Подпишусь-ка и я под ваш марафон)))

Маргоша | 2016-04-25, 12:22 Привет! У меня на сегодня 85 ровно. Викочка, ну у тебя и темп!!! Прям завидую белой завистью! Мы начинали одновременно, а ты уже вон как убежала! Молодец!!!

ирина | 2016-04-25, 12:13 Привет,Виктория!Начинаю с 63,6

Притяжение ЛЮБВИ | 2016-04-25, 12:08 Ну вот и все собираемся в кучку! Ура что-то новенькое нас стимульнёт!Лена -ёжик я ответила в Ирином блоке,Викуль ты опоздала сегодня,а мы как дружная ответственная команда,отписались.Но тренер не опаздывает(он как и начальство задерживается)ведь он еще не только мысль,но и рецептик нам приготовил!!!!

Che | 2016-04-25, 11:57 Всем удачи! Я рецепт надыбала во Вконтакте. Хочу попробовать. Оставлю его здесь, чтобы не потерять Мой зеленый день продолжается. Теперь мой сумашедше-зеленый обед. И опять все сырое без термообработки. Мой фаварит из сыроедной кухни это "Pasta with Zucchini Pesto" или Спагетти из цукини. Пальчики оближешь. Рецептик: Ложим и перемалываем на высокоскоростном блендере: 3 палочки сельдерея; 1шт халапенья (острый перчик); немного желтого перца; Лук - порей+репчатый; пучек кинзы; многоооо шпината (на фото примерно 1/5 часть и он дает кремовую структуру, вместо авокадо); Специи: соль; перец, имбирь сухой+свежий; 1/3 лайма; 2-3 зуб.чеснока; молотая зира. Вообщем можно добавить по вашему вкусу ваши любимые овощи и специи. Кабачек порезать на лапшу и заправить пастой и сверху посыпать кунжутом. Приятного аппетита всем!!!

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-25, 11:55 Ксень,я тебе в Ирином блоге написала.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-25, 11:52 Еще раз всем привет)).Я стартую с 79.6.Удачи нам всем,особенно в следующие выходные удержать!!

Притяжение ЛЮБВИ | 2016-04-25, 11:35

Притяжение ЛЮБВИ | 2016-04-25, 11:34 Мой вес 104.7

Инна-Ессентуки | 2016-04-25, 11:34 Привет, девочки! У меня 100. 6

виктория | 2016-04-25, 11:32 Мой вес еа сегодня-83.0))

Мила | 2016-04-25, 11:28 Как я уже писала, у меня 109, но я стартую со 107.

Che | 2016-04-25, 11:26 Я начинаю с веса 83.6))))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить