Топчусь на одном месте

Добавил: Мила, 18.04.2016 в 09:36
Текущий вес: 108 кг
Стадия: Чередование

Всем привет!

У меня пока без изменений, вес стоит. Чувствую депрессия подступает. Начинаю подумывать о жестких мерах типо голодовки или дня на чае с молоком, но как правило сброшенный таким образом вес так же быстро возвращается. Начала считать калории и записывать все что ем и пью в тетрадочку. Купила одежду меньшего размера (платье, юбка, блузка, кардиган), завтра должна быть доставка, думаю это будет стимулом не сорваться.

Всем отличного дня и прекрасного настроения!!!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Vne | 2016-04-20, 05:49

Мил, ну вот только не голодовку, а

Ну глупое же занятие. Держись, не раскисай. Прорвемся!

Соня | 2016-04-18, 19:50

Предыдущая ссылка не открывается, может вот так
http://fb.ru/article/210386/uprajnenie-planka-dlya-pressa-i-pohudeniya-kak-pravilno-delat-planku

Соня | 2016-04-18, 19:47

Мила, ты уже на Чередовании, пора физ. нагрузки подключать, если ты еще не начала)Н знаю, возможно на сайте и есть показательные примеры, когда только исключительно с помощью ДД были сброшены лишние кг. Но у меня есть наглядный пример, когда мой друг 138 кг., думал что с помощью ДД и без физ. нагрузок похудеет. Итог за 1,5 мес. -15кг, потом еще 1 мес. Чередования, но вес больше не ушел. В итоге срыв и + 23 кг.
Я понимаю, что мой пост не очень жизнеутверждающий. Но сброс веса, который мы наедали годами не уедет за 2-3-4 мес. Нам еще и попотеть нужно в зале или дома, прям реально попотеть.
Милочка, начни делать упражнение "планка" сколько сможешь 10-20 сек. и увеличивай. У меня сейчас получается уже 40 сек., жутко сложно, но очень эффективно;)
https://yandex.ua/images/search?text=%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0&stype=image&lr=143&noreask=1&source=wiz

Галина Москва | 2016-04-18, 16:33

Девочки а что за чистка? Я тоже хочу

Светлана | 2016-04-18, 13:57

НИКАКОЙ ГОЛОДОВКИ, иначе организм может начать запасы делать, может не хватает витаминов или спорта?

Мила | 2016-04-18, 12:42

Леночка,кишечник пока не чистила.Были первые выходные, но я на них прокаталась с сыном на научную конференцию, он там доклад делал по своему проекту. Так что чистку пока отложила, но она у меня в планах на ближайшее время.

Виктория, да я уже подумала с утра, что давно не писала, что потеряете меня.Я захожу, читаю блоги, а ответить не успеваю, то работа, то дела.

Леночка (Ёжик), да я уже 2 месяца между 112,6 и 108 скачу, эти цифры меня уже доканали.

Скоро завою...

Лена-Москва | 2016-04-18, 11:15

Милочка, всё будет ХОРОШО! ТОлько никаких голодовок! Ты кишечник чистила по моим рецептам?

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-18, 11:10

Мил, ничего потоптаться на месте тоже полезно)).Зато и кожа подтянется и тебя догонит да и объемы то все равно будут уходить)).

Che | 2016-04-18, 10:29

О, у нас уже наладилась телепатическая связь. Только о тебе вспоминала) Мил, у меня тоже с весом беда - вода стоит и в лице, и в ногах. Сегодня помимо еды пью молокочай зеленый, чтобы немного от лишней жидкости избавиться. Погода серая, настроение никакое. Очень тебя понимаю. Думай о чём угодно, лишь бы не о запрещенной еде))) я с тобой!

Инна-Ессентуки | 2016-04-18, 09:46

Милая Мила,не смей впадать в депрессию, ты же знаешь, что голодовка это не выход! В нашем деле глвное набраться терпения и идти к своей цели не смотря ни на что!Здесь же как:или ты его или он тебя, поэтому набирайся терпения, ведь вес не будет стоять вечно, всеравно пойдет вниз!