8 день из 100

После занятий сильно отекли суставы, ходить было весьма некомфортно. Хорошо хоть боли резкой не было. Ну и после тренажерного зала, конечно, нагрузка почти не чувствуется. Это все ж таки лечебная физкультура, а не просто занятия на тренажерах.

Вес стоит. Накосячила с едой, по запарке наелась свинины. Я конечно нежирную выбираю, но она все равно по жирности любое мясо превосходит.

Вес стоит, но вроде так и должно быть. Да и отеки нешуточные.

Комментарии пользователей

Татьяна Sparcle | 2016-04-13, 20:43 Нет, Лена, отеки из-за лечебной физкультуры. Там специфическая нагрузка именно на коленные и тазобедренные суставы (у меня артроз 3ьей степени и дисплазия тазобедренного сустава, пытаюсь оттянуть время операции по возможности), после первых трех занятий отеки предусмотрены системой, об этом предупреждают.

Лена-Москва | 2016-04-13, 16:56 Тань, а почему отёки? Может воды мало или в еде много соли? А свинину можно 6% жирности и то не часто.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить