7 день из 100

Овощи плюс гости= привес в 600  грамм. Ну и что, зато цифра все равно двухзначная.

Сильно подозреваю, что завтра я никакого отвеса не увижу( ну это мне, как и многим пожалуй хочется все и сразу и быстро), несмотря на ЧБ день, потому что сегодня был первый день в зале, с необычной физнагрузкой. К вечеру суставы сильно отекли и заныли. Мышцы у меня не болят, но ноги все равно не шевелятся. 

Зато уж физнагрузки было просто завались. 60 минут прогулки в среднем темпе примерно 5-6 км в час. Час занятий в зале, половина упражнений были силовые, как ни крути. 

С питанием тоже все отлично, а вот водички маловато сегодня. Потому что полдня в разъездах, и соответственно лишняя вода в самый неподходящий момент вызывает дискомфорт.

Комментарии пользователей

Татьяна Sparcle | 2016-04-12, 15:33 Спасибо, Лена ! Но так то я не переживаю, а фиксирую. Типа все ходы записаны ;)

Лена-Москва | 2016-04-12, 06:10 Таня, не переживай, сегодня+600, завтра - 1.600.Всё нормалёк!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить