5 месяцев позади))

Всем привет!! Вот и у меня как-то незаметно пробежали 5 месяцев.Ну итог  такой:  -24,2 кг .

 Объемы:

ОБ . было 122 стало 106

ОТ. было 120 стало 96

ОГ. было 122 стало 108

под грудью было 106 стало 88

 В общем была я шарик на ножках, теперь появляется фигура)). Могу смело сказать что 50% в этом ваша поддержка и дружеские поджопники)) . Спасибо , девочки!!!

 Сегодня у меня отвес -500, мне очень плохо, от кашля болят все мышцы, так что считайте качаюсь)). В общем  Ваня поправляется, я помираю... В понедельник поеду наконец то к своей врачу , будем ждать что скажет про меня)).

Викуля тебя с хорошими анализами, молодчинка, Ленусик тебя с отвесами, не вешай носик, твое тело уже не хочет расставаться с последним мяском которое на тебе осталось)).

 В общем девочки на этой диете все возможно!! Хорошего  настроения и отвесиков!!!Всем обнимашки и цоловашки!! Ваша Ёжик)).

Комментарии пользователей

Мандаринка! | 2016-04-10, 06:15 Лееееееееен, ты такая молодец!!!!!!

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-09, 22:05 Ксения, спасибо!!!!!! У меня первый единомышленник появился, рада безумно!! Сейчас в честь этой задумки блог создам.))

Притяжение ЛЮБВИ | 2016-04-09, 21:45 Леночка, добрый вечер! Прими мои поздравления с результатами, они супер! Когда читаешь об этом, как будто вливается сила духа в тебя, у меня тут было настроение, вот -10 и все, наверно больше не получится, а нет. Конечно коллектив как на подбор,девчонки замечательные и в этом огромная сила. Выздоравливайте с Ванечкой, набирайтесь сил, берегите себя. Тебе, как маме сил и терпения! Лена, жир всегда помогает, но раз пошла такая пляска, я тебе писала вначале про козий жир и теплое молоко. В Белоруссии думаю на рынках у бабок можно найти, твоим бронхам и трахеям поможет, не зря затрагивала там курильщиков. Тебе сразу станет легче, он рассасывает дышать легче, одышка уменьшается, перестает замучивать кашель, что глаза на лоб, все рассасывается и потихоньку без напряги выходит. Это я тебе говорю, курилка с 20-летним стажем. Теперь про курево: о вреде сама все знаю, думаю об этом особенно последнее время, ещё в книге Дюкана почитала, что курящий может набрать от 4-15 кг только поэтому, стала пробовать, совет конечно был дан пробовать бросать, потому что начинают заедать, а диета вроде при этом заедании сбалансирует заедания и не даст особого скачка в весе. Распечатала эти фрагменты с книги и на видное место на кухне. Так же пробовала, как Вика не покупать, да терпела, но потом чуть ли не на такси гоняла за пачкой. Муж вроде давно уже смирился, дети выросли, начинают стесняться, что я курю, особенно чувствуется от сына, мол я не хочу чтобы моя невеста знала, что мама моя курит. При внуках вообще не курю, на работе ни при ком не позволяю, люди только догадываются, но на работе у нас все курят. Болезни, операции не остановили, бросала только на время стационаров. Сестры, мама вообще даже слышать об этом не хотят, не то чтобы знать, у меня как то в родне никто не пьет и не курит, а я вот в семье не без урода. Но когда начала на диете бросать у меня конечно сразу жор, слабость и т.д, очень тяжело конечно 2-х правил придерживаться, хотя очень хочу бросить. Я очень рада, что ты подняла эту тему, думаю многие такие из нас есть, но молчат. Надо с поддержкой наших девчат придумать такое, чтобы в мозгу щелкнуло, только тогда что-то получиться.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-09, 18:13 Виктория,спасибо!! Ну я пока в стадии 3-х месячного щенка овчарки, одно ухо висит, второе уже стоит)). И вот по одежкам я такая же.. В одно еще не влажу, другое уже велико."Переходный вес", я так это назвала для себя)). Но уже то что могу пойти на тот же рынок и подобрать для себя одежду, безумно радует!! Раньше надо было ездить на одну точку во всем городе, где продавали симпотишные одежки для толстушек)).

Лена-Москва | 2016-04-09, 18:01 Леночек, сябки за ОО! Я конечно подумаю, но попозже, я тебе свистну!

виктория | 2016-04-09, 18:00 Леночка поздравляю тебя!Вот читаю и думаю -всего то 5месяцев, конечно было и тяжело и срывы зато можно сказать началась новая жизнь, пропали и комплексы ,и болячки-теперь можно сходить в магазин и подобрать себе одежду какую ты хочешь а не та в которой удобно!Ух молодец! выздоравливай,ща такая погода что гулять надо,а не болеть!!!!

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-09, 17:46 Ленусь, а ты представляешь как я живу уже 13 лет в постоянном стрессе с сыной?. Я бросала уже на 3 года, но тогда смерть мамы меня подкосила и я взялась за сигарету, и только сейчас понимаю что не курить я хотела, просто сработал какой-то забытый рефлекс... Так вот, когда я до этого бросила, я через 2 месяца уже не понимала людей которые курят.. Мы смогли победить вес, мы за здоровый образ жизни, мы что какую-то палочку дымящуюся не победим??? Подумай, я не тороплю...*kiss*

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-09, 17:40 Лен,вот из книги: Овсяные отруби На протяжении этапа закрепления веса овсяные отруби должны употребляться в дозе 2 столовых ложек в день. Эти 2 ложки вы можете добавить к 2 ломтикам хлеба. И если вы привыкли к вашему блинчику из овсяных отрубей по утрам, то оставьте хлеб с сыром на вечер или послеполуденное время.

Лена-Москва | 2016-04-09, 17:39 Не Ёжик, ну не готова я пока, с эти частыми стрессовыми ситуациями ещё, рука всё равно потянется за сигаретой. Мы вон неделю назад новую машину в автокредит взяли, а вчера мужу в задницу дали, причём стоя в пробке! А ты говоришь бросать.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-09, 17:29 Ленусь, курить это плохо!!!! Давай бросать!!! У меня муж не курит совсем,как он бесится когда я подхожу к нему после перекура. Но меня даже это не остановило на протяжении 15 лет((.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-09, 17:27 Викусь, ну то что ты сильная девушка у нас, это даже не обсуждается!! Я вот бросала с 1-го февраля, продержалась день, потом закурила, Потом с 1-го марта, уже 2 дня продержалась.А хочется раз и навсегда и умом же понимаю что на диете бросить проще, потому как если попрет кушать вместо курева, кушай себе Дюкановские сладости и не толстей..

Лена-Москва | 2016-04-09, 17:23 Я курю, но пока даже не готова бросать. Вика, ты же читала книгу Дюкана, сколько на Закрепе ОО есть, кто то пишет 2ст.л, кто то 2.5 ст.л. Если 2.5 , то это получается 37 гр., правильно я считаю ?

Che | 2016-04-09, 17:19 Лен, лучше здесь писать о болячках, чем мужу о них говорить))) так что не стесняйся))) Лен, я бросила за один день после 17-летнего стажа. Просто не купила следующую пачку и всё. Как отрезало. Подружка приезжала потом в Стокгольм, оставила мне пачку нашего Парламента. Я одну попробовала. Затушила и выкинула всю пачку. Не полезло. Вообще хорошая задумка бросить курить напару. Ищи напарницу)))

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-09, 17:07 Инна, спасибо))). Да бывают моменты когда организм замирает, я почти 2 месяца висела на плато.Были сдвиги, но то вверх, то вниз.В среднем 0. Сначала перестала писать, сидела , читала, а писать нет. Казалось а смысл? На тот момент моего отсутствия еще никто не замечал)).Потом стала понимать что начала срываться на обычную пищу, то у сына пару пельмешек перехвачу, то кусочек булочки откушу.. Но глядя на изменения других девочек и побоявшись вообще свалиться в пропасть страшного для меня веса, решила вернуться на сайт и писать, писать, просить помощи.. И о Чудо!!! Поддержка дала свои плоды, я приобрела друзей и веру в себя в первую очередь!!! Во как

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-09, 16:55 Памелочка, спасибо за добрые слова!!! Ты то вообще умничка!!

Vne | 2016-04-09, 16:48 Лена, с юбилеем!!! Результаты впечатляющие! Так держать! Хорошо, что Ваня выздоравливает, и ты давай быстрее с сына пример бери, здоровья вам!

Инна-Ессентуки | 2016-04-09, 16:28 Лена,какая ты молодец!Иногда бывают моменты,когда хочется все бросить,а посмотрю на ваши результаты и достижения и открывается второе дыхание.МОЛОДЕЦ!Очень рада за тебя!8)8)8)

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-09, 16:20 Девочки, все жалуюсь и жалуюсь... Уж простите,болезни наши с сыной меня подкосили!! .Я вообще такой человек, очень долго все взвешиваю, а уж если решила, то тут уже хоть конец света, есть цель и пошла как бык на красную тряпку))).

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-09, 16:15 Викуль, спасибо!!! Да я выкарабкаюсь благодаря горстям таблеток которые сейчас начну пить)). Циклоферон который я сегодня купила ой как плохо мне от него, но врач моя сказала что сейчас должно быть лучше, у меня есть шанс сейчас им вылечить свои хронические болячки. Месяца 3 назад когда его пила, думала помру, потому что эти таблетки из меня вытягивали наружу все проблемы(состояние тогда было такое-же). А сейчас они уже все сами вылезли, остается только ударить по ним повышенным иммунитетом за счет этого лекарства. Буду верить!!! Главное Ваньку вылечить побыстрее, перезаписалась на зубы на 22-е на вечер, пока не представляю как это возможно, ведь до наркоза 5 часов нельзя ни есть не пить. Очень, очень размышляю над этим...

Che | 2016-04-09, 16:02 Леночка, молодец! Поздравляю! Очень-очень рада, что ты пришла худеть именно сюда, что ты пропала, а потрм вернулась, что ты есть. Такая, как есть, в конце концов! Выздоравливай и к нам с новыми силами. Главное, что малому легче. А ты уж как-нибудь...

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-09, 15:17 , Ленусь, про метлу смешно)). На самом деле это по весне из меня вылазят хронические болячки моих дыхательных путей. Я же курилка с огромным стажем!!! Вот бы кто еще поджопников давал насчет курева... Девочки, может есть тут курилки желающие бросить, может тоже квестик организуем?. А вдруг получится???.

Лена-Москва | 2016-04-09, 15:13 Лен, горло полоскай хлорофилиптом. Налеталась по квартире на метле, вот тебя и продуло!

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-09, 15:13 Розочка, спасибо!!!

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-09, 15:11 Ленусик,дорогая моя, спасибо)).Ой как стараюсь.. Вчера натерлась барсучим жиром и горло и грудь, замоталась в большой теплый шарф от мокушки до ног и легла спать, сегодня уже полегче.Вчера думала что выкашляю из себя все внутренности, а горло болело так, что у меня глазки на лобике сидели))

Роза - Дима | 2016-04-09, 15:08 Ёжик! Как я рада за тебя!!! Вы только выздоравливайте ( мамы такие, готовы забрать любую болячку на себя у своего ребёнка и у нас это получается)

Лена-Москва | 2016-04-09, 15:05 Ёжичек мой, приветик! Поздравляю тебя с супер результатом!!! Выздоравливай поскорее! Хорошо, что Ваня поправляется. Обнимаю тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить