65-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

65-й день Чередование 22.12.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (Говяжий язык запеченный в духовке, Куриные котлетки из филе, 100 гр нежирного творога, 0.500 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л  :)  я молодец  :)  

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз

Ура можно смело сказать Прощайте 10кг УРА УРА УРА!!!!!!!Всем терпения и удачи!!!

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить