Повторное снижение с гигантского веса в 140кг.

Лет 15 назад у меня уже был вес 140 кг. На чисто белковом питании я похудела на 65 кг. Ходила я на кодировку к врачу- наркологу. Доктор мне и еще нескольким десяткам таких же горемык, как я, старого настрого запретил есть любые виды углеводов,  и при этом питание должно быть максимально жирным и обильным. О разумности слов доктора на тот момент я совершенно не задумывалась. Доктор же сказал. 

За 2года я превратилась в молодую девушку, чуток лысоватую ( НУ ЭТО ЖЕ МЕЛОЧЬ, думала я), с гепато-родинками по телу (ой какая ерунда,думала я), с постоянными ноющими болями в мышцах при минимальной нагрузке  (а вот это не хорошо и поэтому кроме ходьбы я ничего не делала), и обвисшей кожей на теле, как у шарпея. 

Потом в жизни произошли неприятные, от меня независящие изменения, денег не было совершенно и год ела макароны и хлеб. 40 кг вернулись даже не заметила как. И потом стресс за стрессом..... в общем сейчас я снова 140 кг. Несколько раз я пыталась вернуться к белковой пище, но организм протестовал. Пока я не наткнулась на диету доктора Дюкана. 

Как хорошо, что есть диета доктора Дюкана. 

Комментарии пользователей

Притяжение ЛЮБВИ | 2016-04-06, 08:15 Оля, доброе утро! Я хочу поделиться по поводу "Дюфалака", во- первых-это очень сладкий сироп, сахароза туда не пожалели, поэтому на Дюкане, я думаю не очень, хотя уж сильно беспокоит, то можно допустить. Пить его мерными стаканчиками фигня, но вот если полностью очистить кишечник, то да. У меня было 2 операции, кишечник нужно было очистить, клизмы прошлый век. С вечера ужин легкий и на следующий день мясо, молочку не ешь. Дюфалак 500мл развести в 3-х литрах воды комнатной температуры и пить стараться каждые 30-60 мин по стакану, есть при этом не хочется, очень сладко, можно зеленый чай, просто воду, мне от этой сладости все время пить хотелось. Допиваешь эти три литра и ждешь, постепенно начинает результат, все происходит постепенно без напряги, если вздутие сильное можно выпить активированного угля 2 таблетки. Конечно после выпитого, вроде живот по началу распирает, от этой схемы чистится тонкая и толстая кишка и очищение еще на следующий день будет, если спрессованного много было. После этого кишечник чист, у меня во время операций с этим вопросов не было, по этой же схеме я дочке после родов делала все помогло, у ней много швов было и нельзя тужиться, а распирало.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-05, 16:30 Оль, а у нас тат квест сегодня начался, я думаю тебе доступно будет все это, раз сидишь дома в 4-х стенах. Присоединяйся!! Отпишись только там что бы и тебя "записали"!И вперед, сама поймешь насколько легко и позитивно худеется когда вместе)).

Оля | 2016-04-05, 16:23 Спасибо Еленочка, тому, кто постоянно сидит в 4х стенах один на один с холодильником, такие сайты НЕОБХОДИМЫ! СПАСИБО ЕЩЁ РАЗ!

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-05, 16:20 Оль ну ничего, мы все вместе это поправим)). Пиши-читай-пиши))А мы тут всегда , для стимула)).

Оля | 2016-04-05, 16:16 Елена, раньше я жила в Казахстане. А здесь по работе мужа. Тяжело конечно. Но всё равно надо следить за собой, совсем распустилась.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-05, 16:14 Оля, жесть.Я прям начала радоваться что живу в стране лесов , рек и озер.В твоих условиях я бы точно не выжила.А до Аравии ты где жила?

Оля | 2016-04-05, 16:07 Теперь он сидит вместе со мной, но на этапе завершения. Пузо тоже есть. Вот и пусть жует салат. Вообще говорят Америка страна толстых. Ага! Щас! Это просто ничего не известно про Саудию. Здесь 70% с избыточным весом. А 20% такие как я и больше, и даже дети. Потому что на улицу ходить не реально.Пекло,пыль и духота. Все дома. Страна фастфуда. Море есть,но купаться нельзя.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-05, 16:01 Оль, тоже мне конфуз, главное что бы мужу было весело))) Наша диета должна приносить радость нам в первую очередь и всем окружающим)))

Оля | 2016-04-05, 15:52 Елена, неудобно прямо....вздутие...да такое.. что прям ....неконтролируемый ветрогон. В общем муж ржал :/

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-05, 15:47 Оль, а что за ситуация если не секрет?

Оля | 2016-04-05, 15:40 Елена, ну отчего же, попасть в конфузную ситуацию очень помогает )))))))))

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-05, 15:36 Оль спасибо, теперь буду знать)). А дюфалак по моему никому не помогает, не детям не взрослым. Тупо реклама)).Ну лично у нас в семье он никому не помог)).

Оля | 2016-04-05, 15:03 Елена, КСА (Королевство Саудовская Аравия) , пустыня,жара и камни в общем. Не оч весело

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-05, 15:00 Оль, прости за тупость но КСА это где?))

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-05, 15:00 Оль, прости за тупость но КСА это где?))

Оля | 2016-04-05, 13:28 Привет Маргоша! Спасибо за совет. Надо спросить у нас в аптеке есть ли такое.(я в КСА живу). Вчера свечи глицериновые купила и дюфалак. Ох уж этот дюфалак......... гадость. На третий день атаки приняла по настоянию домашнего доктора. Ох и препарат....... позориться только с ним.

Маргоша | 2016-04-05, 13:23 Оля, привет и добро пожаловать! Затихарилась такая вся и прошла атаку в полном одиночестве! Во дает!!! ))) Не то что некоторые трусихи!!!! )))))) У меня тоже была проблема. Если совсем все плохо и болит, то можно микролакс применить (микроклизма). Действует почти моментально. Ну а потом все, что девочки перечислили

Оля | 2016-04-05, 12:59 Спасибо, Victoria. Потерплю. До дамских ещё 2 недели. Просто моя дорожайшая организмА капризничает. Переживает ВДРУГ ВОЙНА, А Я ГОЛОДНЫЙ и ничего не отдаёт

Che | 2016-04-05, 12:53 А месячные не приближаются? У меня обычно запор и нытье перед КД. В любом случае девочки все правильно писали. Вода, Чиа, лен (здесь впжна регулярность), ходьба. Если совсем беда, конечно, лучше выпитьслабительное. Думаю, наладится все. Псиллиум на меня больше действует как детокс - мягкое очищение, не обязательно сразу. Он выходит из организма в течение 72 часов! На меня свекла и та быстрее действует. Просто подожди

Оля | 2016-04-05, 12:44 Спасибо, Елена! Тепло тут у вас,приятно!

Оля | 2016-04-05, 12:43 Victoria, я прошла 7 дней атаки и сегодня второй день чередования ЧБ день. Проблемы 4 дня. Ноет и ноет низ.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-05, 12:42 Оля, меня тоже на ТЫ.

Оля | 2016-04-05, 12:41 Мой псиллиум похож скорее на порошок глины для обертывания. Попробовала испечь с ним с добавлением отрубей пшеничных и овсяных и кукурузного крахмала..... Ё! Я такого ужаса в жизни не видела. Булочки были чёрного цвета. И сырые внутри. Уж не знаю что делать с этим чудо порошком.

Che | 2016-04-05, 12:39 А как долго ты на диете и сразу ли начались запоры? Сколько дней запор?

Лена-Москва | 2016-04-05, 12:39 Роза, привет!!!

Оля | 2016-04-05, 12:38 Спасибо Розочка!

Роза - Дима | 2016-04-05, 12:37 Оля! Добро пожаловать! У тебя всё получится!

Лена-Москва | 2016-04-05, 12:36 Оля, меня лучше на ТЫ. Псиллиум совсем не пахнет и цвет светло- бежевый. Если тебя смущает запах , капни аромик. Оль а ты почему ОО водой запиваешь? А кашку, а лепёшку с ними не пробовала. Ещё можно добавить 1 ст. л. ПО или РО.( если проблемы с тубзиком)

Оля | 2016-04-05, 12:30 Лена-Москва, псиллиум у вас не вонючий? Я купила вчера в магазине спорт питания GNC . Цвет порошка коричневый, запах не приятный. Поэтому за капсулами вернулась.

Инна-Ессентуки | 2016-04-05, 12:29 Блин, запуталась я с этими ложками! Просто я себе каждый день завариваю по 2ч.л

Лена-Москва | 2016-04-05, 12:22 Псиллиум я обычно тоже в кашу кладу.

Лена-Москва | 2016-04-05, 12:14 Оля, псиллиум накапливает воду, сначала может быть привес, а потом чистка. Семена льна: ЧБ-1ч.л. ; БО-2ч.л. .Семена ЧИА-1ст.л. Семена можно замачивать в кефире с ОО на ночь, а утром кушать. Лён можно кипятком на ночь, утром водичку выпила, а семена в кашку.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-05, 12:13 Скоро все случится)).А вообще семена лучше утром на голодный желудок.И только запаренные.А проблемы с кишечником в начале есть у всех,организм перестроится и все нормализуется.Не паникуй, хороший настрой это тоже большой + на этой диете!

Оля | 2016-04-05, 12:08 Спасибо Елена, вы меня успокоили. А то у меня чуть паника не наступила. Вроде и ОО с большим количеством воды принимаю, и Чиа тебе пожалуйста, и творог обезжиренный сварила, вчера на БО день тазик салата за день умяла. И ходила. И таблетки псиллиум и его же порошок заморские тебе на пожалуйста...... А ноет и ноет.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-05, 12:06 Ничего не пихай больше в себя.И так уже наелась чего надо и чего не надо. Теперь расслабься и жди)).

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-05, 12:04 Все семена надо замачивать в кипятке, Чиа становятся такие как густой кисель.Но все семена не работают с первого раза, их надо принимать постоянно, где-то через дней 5-7 только увидишь изменения.

Инна-Ессентуки | 2016-04-05, 12:03 Оля, перепутала БО 1ч.л, а ЧБ 2ч.л

Оля | 2016-04-05, 12:02 Замачивать * Простите за опечатки.

Оля | 2016-04-05, 12:01 Чиа просто посыпала на творог, и запила большим количеством воды. Думала в желудке разбухнут семена и всё будет прекрасно. Наивная. Пошла семена льна закачивать.

Инна-Ессентуки | 2016-04-05, 12:00 Замачиваю кипятком. Результат, конечно, не сразу, зато сейчас хорошо

Инна-Ессентуки | 2016-04-05, 11:58 Чиа не знаю, у нас их нет, а лен замачиваю на ночь, в БО 2ч.л пол стакана воды, а ЧБ 1ч.л. Утром встаю сразу выпиваю водичку, а семена потом или в кашу или в кефир, вобщем в течении дня сьедаю. И на тощак стакан теплой воды, бывает и не теплой,

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-05, 11:58 Оля, а семена Чиа как съела?

Инна-Ессентуки | 2016-04-05, 11:54 Еще девочки давали рецептикрец салат-щетка, его можно в БО, морковка, свекла, капуста, сельдерей, заправить можно кефиром, йоугуртом, сок лимона, все в сыром виде. Тоже помог, но тут ведь еще все зависит от организма

Оля | 2016-04-05, 11:53 Инна-Ессентуки,добрый день! Подскажите, а на чередовании в БО дни какое количество можно льняного семени? Я нашла информацию, что 1чайную ложку и не часто. Вчера приняла 1 чайную ложку без горки семян Чиа. Никак с семенами не разберусь.

Инна-Ессентуки | 2016-04-05, 11:50 Оля,про псиллиум не знаю, а вот стала кушать каждый день семена льна и тьфу-тьфу наладилось.А с начала тоже были проблемы

Оля | 2016-04-05, 11:46 Спасибо, Лена, будем ждать Вику. Что-то ноет низ живота. Вот же незадача. И свечи глицериновые не спасли ситуацию. Сегодня ЧБ.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-05, 11:41 Оль, я не пробовала его. Но вроде он не так быстро работает. Викуля появится, расскажет, она точно знает про него)).

Оля | 2016-04-05, 11:22 Ой, девочки, спасибо за тёплый приём!!! Очень, очень приятно!!! У меня есть вопрос: кто-нибудь принимает псиллиум при запоров? Купила вчера псиллиум в порошке и в капсулах. Приняла с большим количеством воды, почти два литра в течении двух часов. Очень хотелось избавиться от запора. Увы и ах.... никакого эффекта не наступило. Ну разве что лицо опухшее и пузо-арбуза.

Лена-Москва | 2016-04-05, 11:05 Викусь, этого бы ЧУВАКА самого на эту диету на годик посадить!

Che | 2016-04-05, 11:03 Оля! Приветствую! Не пропадай! Давай худеть вместе. Уверена, у тебя все получится. Силы воли у тебя для этого, вижу, достаточно! У меня в первые месяцы диеты тоже вылезло несколько таких родинок. Врач сказала, от печени. Но потом они резко исчезли и больше я про них не вспоминаю. Белковая и жирная пища - есть такая диета, да. Ее в Швеции разработал один чувак. Название у нее из латинских букв... не помню. Ну это вообще холестериновая жесть! Мужу читала, оно говорит, самоубийство для сосудов и сердца. У нас на ДД тепло, уютно и овощи в нормальном количестве) что интересует, спрашивай. Не забывай про отруби и воду) успехов!

Лена-Москва | 2016-04-05, 10:59 Наш друг ПИШИ-ЧИТАЙ!!! Ленусь, так у меня такая же беда после Кремлёвки.

виктория | 2016-04-05, 10:59 Оля приветики-присоединяйся к нам!Девченки тут все просто чудо -и потдержут и помогут и поругают для мотивации)))

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-05, 10:57 Оля, так что вперед, у нас тут мечты становятся явью!!.;)

Мандаринка! | 2016-04-05, 10:55 Оля, приветствую! Вставай в наши плотные ряды! Пиши и читай, пиши и читай))) Всё получится, главное- без фанатизма....

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-05, 10:51 Ленусь, привет. Я тоже на Кремлевке сидела после рождения сына, потеряла 15 кг, но больше на тот момент мне не надо было.НО... испортила поджелудочную и в итоге вот и дошла до того что имелось до Дюкана, это 106 кг.

Оля | 2016-04-05, 10:50 Привет Лена-Москва! Скорее всего эта кремлевская и была, в то время интернета у меня не было, а видимо у того доктора был. )))))) хитренький докторишка

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-05, 10:48 поджопники только по заказу, но они иной раз очень нужны)).

Лена-Москва | 2016-04-05, 10:48 Оля, привет! Добро пожаловать в нашу секту! Мне твоя прошлая диета напоминает Кремлёвскую, минимум углеводов и жирная пища. Худеется в лёгкую, НОООООООО...очень много НО. Я через это проходила.

Оля | 2016-04-05, 10:46 Спасибо за добрые слова! Здесь и правда гораздо легче худеть.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-05, 10:44 а, ну теперь поняла). Ну что Оля, добро пожаловать к нам!! У нас тут весело и легко худеется, главное писать и не пропадать, а поддержка и иной раз поджопники для ускорения гарантированы)).

Оля | 2016-04-05, 10:39 Привет,можно просто Оля.Неприятные побочные эффекты появились после обильного употребления жирной пищи. В этом и была большая ошибка.Еда была конечно вкусно вкусной и диета переносилась относительно легко, НО....

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-04-05, 10:35 Привет) Для начала хотелось бы узнать как к тебе обращаться?.И не совсем поняла это после кодирования появились такие неприятности как родинки и все остальное?. Ведь Эта диета тоже в основном белковая..

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить