-500)

Добренькое девочки !!! Вчера попробовала упражнение "планка"-нашла на ютубе урок с тренерм,длится сие занятие 4минуты ина вид так легко-я еле выдержала,но мне понравилось и сегодня болят мышцы спины и ноги,буду продолжать и отвесик порадовал))))

Комментарии пользователей

виктория | 2016-04-01, 13:24 Маргоша,спасибки)))

виктория | 2016-04-01, 13:23 Танечка,нет я жду понедельник девочки написали про "планку", мнеж интересно залезла в комп поглядеть заодно и попробовала))),а йогу вместе будем начинать)))

Маргоша | 2016-04-01, 12:40 С отвесиком, дорогая!!! ))))

Татьяна, Николаев | 2016-04-01, 12:24 Виктория, ты решила раньше понедельника начать?:O

виктория | 2016-04-01, 12:02 Vne,ну там гдето 30сек держишь ,потом 30сек отдых-и так 4 минуты-ну я на последней минуте уже еле держалась)

виктория | 2016-04-01, 12:00 Спасибо девочки!

Наталья | 2016-04-01, 10:52 да, спорт - это важно. молодец. надо продолжать однозначно

Лена-Москва | 2016-04-01, 10:17 Молодец! Поздравляю!!!

Vne | 2016-04-01, 09:54 Планка 4 мин?!!! Это ооооооочень много для первого раза :O А с отвесом, конечно, поздравляю!

Che | 2016-04-01, 09:51 С отвесом! Поздравляю!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить