Обсуждение др. методов и их не эффективность

Дыхательные упражнения и гимнастика для похудения от Марины Корпан

Нашла недавно в интернете: механизм действия ее методики сама Марина: "Дышать надо так, чтобы доставлять кислород к тем частям тела, где есть лишний жир...Жировые клетки не уничтожить чудодейственными кремами, обертываниями и чаем для похудения. Они сгорают во время дыхательных упражнений, когда к ним поступает кислород. Просто дышите особым образом каждое утро по 20 минут натощак. Результат можно получить через неделю занятий — потерять 5 см обхвата талии." Встаньте прямо, положите правую руку на живот. Носом делаете глубокий медленный вдох, и такой же медленный выдох через рот. При этом стараетесь, что бы при дыхании учувствовал ваш живот, и в меньшей степени ваша грудная клетка. Это, так называемый диафрагмальный тип дыхания. Он способствует наполнению кислородом не только верхушек легких, но и их нижней части. Повторите такое дыхание три раза.

Сказать могу одно - я с 7  лет дышу только животом, дали свое занятия плаваньем(в секции до травмы шеи) и хор. В итоге 15 лет я дышу животом(если точнее нижними долями легких).Снижению веса это не помагает)

Комментарии пользователей

Che | 2016-04-01, 09:46 А я на этом супчике сельдереевом не выдержала даже одного дня))) хотя знаю одного мужчину, который на этом супчике очень круто похудел!

Анна | 2016-04-01, 08:33 занималась я такой штукой, бодифлекс называется...бесполезно было

Лена-Москва | 2016-04-01, 07:37 Роза, ты тоже через этот супчик прошла! Насть, я не буду перечислять все диеты на которых я сидела почти всю свою сознательную жизнь, Скажу одно Дюкан- это супер!!!

Роза - Дима | 2016-04-01, 05:19 Анастасия, привет! Я пробовала сидеть на чудо-супчике из сельдерея с овощами на воде. За 3 дня + 1 кг. Сразу бросила. А вот диета Дюкана, как раз для меня и полученный результат удивил и продолжает удивлять до сих пор.

Анастасия+мама) | 2016-03-31, 23:47 Даю свой пример: мама перепробовала за последнее время 5 диет. И только Дюкан дал - 3 кг.Потому хочу сказать, что луковая, гречневая, рисовая(и др. монодиеты) дали либо +, либо 0 результат. Английская диета дала -1 кг на 2 нед. и он вернулся) Мне английская давала -3 кг, но они также быстро набирались.

Анастасия+мама) | 2016-03-31, 23:40 Если у кого есть примеры неудачных опытов похудения - поделитесь. Чтобы люди учли на будущее.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить