Первая декада на чередовании

Доброе утро, всем! Вот и прошли мои первые 10 дней и от меня мини- отчет: За это время вес мой повышался до отметки 114,9,но потом по 300-500 гр. снижался, несколько дней подряд стоял как вкопанный. В итоге за 20 дней диеты я распрощалась с 12.5кг. Самочувствие было разное, сначала крылья, потом жора пришел на пару дней, потом тяжесть, но больше всего болели колени, даже температура подскакивала ,ночами просыпалась от боли, соответственно ходьбу только на работу и тихонько до магазина. Начала с графика 1-1,но перешла 3-3 остаются продукты с каждого захода а так самое то. Настроение... настроение тоже разное,очень много зависит от самочувствия, но продолжаем и идем заданным курсом. Привыкаешь к еде, один вывод: Если не будешь готовить разнообразные блюда, а просто есть можно сорваться . Спасибо Виктории за рецепт "Суп с тунца" очень вкусно и сытно, а еще мне понравилось, красная рыба и сочетание творог с зеленью рулетиками,  очень не плохо.   Всем желаю настроения отвесов и исполнения мечты!

Комментарии пользователей

Натуся | 2016-03-29, 18:38 Ой,какая молодец!) От души поздравляю! Только вперед в таком же темпе)

Vne | 2016-03-29, 15:43 Прекрасный результат, молодец!!

Маргоша | 2016-03-29, 12:39 Поздравляю с отличным результатом!!!! Так держать!!!

Лена-Москва | 2016-03-29, 11:55 Ксеня, супер результат!!! Молодец!

Вера | 2016-03-29, 11:53 Ксения, поздравляю с таким хорошим результатом! Идти нужно только вперед и только к новым результатам. Назад нам пути уже нет. Эта диета чем хороша, тем что можно разнообразно готовить и на сайте все время выкладывают новые рецепты. Так что можно эксперементировать и однообразная еда не надоест.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить