64-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

64-й день Чередование 21.12.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Говяжий язык запеченный в духовке, Капуста сырая наша обычная :)  , Куриные котлетки из филе, Тушеная капуста, 0.500 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л  :)   я умница  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз

Отвесик утром порадовал -0.500  :)   вот что значит дополнительная нагрузка в полочке СПОРТ!!! Сегодня сияю от счастья  и легкости  :)  Всем удачи и терпения!!!

Комментарии пользователей

Натала | 2014-12-22, 23:34 Спасибки

Елена | 2014-12-22, 12:00 Умничка!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить