Я в депрессии и раздумьях..

Привет всем с кем не здоровалась сегодня)).Я все по поводу анализов своих.. Дозвонилась сегодня до моего врача, она у нас  женщина с большой буквы, где-то на курорте на лыжах катается в 60 лет)).Удалось поговорить немного, Железо ей мое совсем не понравилось, сказала быстро слазить с диеты, начинать кушать много кисломолочки и риса, кисломолочка не дает усваиваться  железу полностью, а рис выводит железо.С кисломолочкой я еще согласна, но рис нам нельзя. Значит  надо нарушать, раз надо..  а нарушать ох как не хочется, но моя врач говорит всегда конкретно и по делу.На мое  а может быть и как же так ..она сказала ты хочешь лет через 5 в гробу похудевшей лежать, или дожить до старости...?? Ну я как бы выбираю 2-й вариант.)) Долго поболтать не удалось, Ц.У. были даны, а теперь мне решать.. Так вот я с таким вопросом, может мне на лестницу перейти?Тем более что я уже 2-й месяц  в кг не теряю, как -20  потеряла, так минус 21-й  у меня то туда то сюда.Но объемы я теряю и мне это уже не очень нравится, как-то очень болезненно я стала выглядеть сейчас.Вчера в магазине даже  о пенсионном удостоверении спросили..Обидно как-то.. Может  на время отойти на лестницу, там и рис позволителен иногда, да и фрукты . Девочки мои, как вы думаете?

Я жутко боюсь  вернуться к тому что было, но и здоровье на данный момент не дает продолжать... Лестница думаю будет мне в помощь.

Комментарии пользователей

Лена-Москва | 2016-03-20, 05:53 Ленусик привет! Ты только не паникуй! Может ещё раз анализы пересдать? И конечно нужно ещё с другим врачом консультироваться! Доверяй, но проверяй! Мы обычно у трёх разных докторов консультируемся, а потом делаем выводы. Сколько врачей, столько и мнений. Только без паники!

Che | 2016-03-20, 02:34 Ленусь! Ну это долгая тема. Все собираюсь написать об этом блог. Но если коротко. У меня тоже раньше была проблема ЧБ дней, когда "в топку" уходило несметное количество мяса. Я научилась контролировать кол-во съеденного в ЧБ. В часности, супами. Использованием отрубей для приготовления не бесполезных тортиков, а каш и тех же супов. Плюс соя, естесивенно! Все, уже начала писать блог)) обещаю поднять эту тему на днях))) жажду поделиться опытом))) как сделать так, чтобы и овцы были целы и волки сыты))) так блог и назову))

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-03-20, 01:01 А, девочки, забыла самое главное..Мне надо стать донором, тогда кровь у меня будет обновляться.Если учесть что у меня она редкая, то может это тоже выход? У меня 1-я отрицательная,этой крови всегда недостаток.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-03-20, 00:42 Оксана, спасибо)) Но как говорит интернет в рыбе и морепродуктах железа больше чем в мясе)) Короче мне ничего нельзя))

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-03-20, 00:38 А это еще учесть что у меня пока есть КД, с которыми я пока теряю этот избыток железа, но мне 45,возможно что очень скоро Кд И не придут, и тогда я железом буду наполнена до краев) У меня сейчас уже по утрам частенько привкус металла во рту, а что потом будет? Про препараты которые железо выводят читала, ну это уже после обследования. Викуль, спасибо тебе за поддержку, и ты мужа на диалог по поводу меня даже вывела, а это многого стоит)))*kiss*

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-03-20, 00:24 Но мясо то я сейчас кушаю как слон ну или кто-там, пусть будет Лев)) Если раньше я кушала меньше мяса, потому как были гарниры и т.д. То сейчас я за день могу курицу слопать, при этом ничего другого не ем.Какое никакое а железо все таки в мясе оно есть и оно у меня не выодится и так по кругу))

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-03-20, 00:19 Викусь, так в этом и проблема, что мои болячки мне не дают полноценно железо выводить.. Но я смотрю в динамике по анализам, в прошлом году у меня железо было 32 когда я не сидела на диете, в этом году 41, ну там с копейками).Это говорит о чем, то что кушаю много мяса, а организм мой железо не выводит толком, а раз не выводит оно окисляется и "падает" на мои и так не здоровые органы, первым делом это печень, за ним сердце. Читала что от переизбытка железа случается даже резкая остановка сердца. Как-то не хочется всего этого.Я конечно еще не в стадии критического переизбытка, оно с 50 ед начинается, но уже рядышком. Думаю что если на пару месяцев уйду на лестницу, будет только+ мне))

Che | 2016-03-20, 00:08 Так, я увлеклась чтением и кое-что узнала от своего)) ты правильно, Лен, пишешь, что твои болячки дают такую вот картину. Мой говорит, что если организм функционирует нормально, то излишки железа выводятся без проблем. Во-вторых, мы все вроде на одной диете, но меню у всех разное. Железо даже в красном мясе содержится (по сравнению с бобовыми, грибами и пр.) не в таком уж и большом количестве. Это ж сколько тебе надо было съедать мяса, чтобы перевыполнить норму?! Мой рацион - это курица в основном, там еще меньше содержится. Так что я не думаю, что это из-за мяса у тебя. Выводят лишнее железо, прежде всего не рис, а препараты. Если тебе поставят конкретный диагноз (это муж говорит). Я читала, что мешает всасыванию железа молочка, яичные белки, растительный белок. Я желтки вообще почти не ем. Правильно Дюкан рекомендует 2 штуки в неделю. Та кто ж его слушает! Как почитаю во вконтакте рецепты "возьмите 6 желтков", так шерсть дыбом становится. Короче, мать! Не паникуй! Нас если хорошенько обследовать, то мы все трупы. Я поэтому и не обследуюсь никогда. Дождись врача. Все будет хорошо!

Оксана | 2016-03-19, 23:57 Лена, не переживал, может можно откорректировать меню, больше рыбы и море продукты, в БО соя. Убрать из рациона яйца и говядину, в них много железа. Так сократить количество получаемого железа и можно продолжать. Хорошо, что ты этот пост создала, очень наглядно показывает, что меню должно быть разнообразным.

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-03-19, 23:20 Мне моя врач сказала когда я потеряла 9 кг, что бы я сильно не недеялась, больше 15 кг я не потеряю, организм не даст, я вопреки потеряла 20, видимо очень быстро сейчас и расплачиваюсь. Да все нормально будет, просто мне надо вовремя остановиться и сделать передышку. Из рамок выходить не стану. То что потеряно оно уже не мое, а вот продолжать худеть наверное пока не стоит, надо остановиться, привести себя в порядок а потом дальше)).А у тебя все будет хорошо, я точно знаю, даже не переживай и не бери в голову*kiss*

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-03-19, 23:08 Вик как оказалось с нехваткой железа проще бороться, а вот вывести лишнее железо это очень сложно. А ты не переживай, у меня желчный не в порядке, от этого печень страдает.Это мои сопутствующие болячки мне такую картинку неприятную сделали, а если ты здорова, то все будет нормально у тебя в анализах))

Лена-Минск(Ёжик) | 2016-03-19, 23:04 Викуль,пока нам не удалось обстоятельно поговорить. Этому врачу я доверяю больше чем себе.Она подняла мне сына и меня от 2-х операций спасла,на которых настаивали другие врачи. Еще к одному специалисту запишусь после каникул и пойду, но думаю что ничего нового мне не скажут. Рис буду на лестнице кушать понемногу и только бурый,очищенный это лишние углеводы.Да и не хочу я уходить с диеты, честно)) Просто сделаю передышку на лестнице и даст Бог нормализую свои анализы.

Che | 2016-03-19, 22:26 А что, только рис выводит железо? Нет других вариантов? Тогда Лестница - отличная идея! Только купи какой-нибудь неочищенный. И все-таки проконсультируйся параллельно еще с одним специалистом. Иногда врачи очень расходятся в мнениях. Мне через нелелю тоже анализы сдавать. Я уже начинаю передивать, как почитала тебя) может и у меня там фигня кака?(((( Лен, попробуй Лестницу. На Дюкане ты научилась главному - контролировать себя. Теперь тебе не страшна "жизнь вне диеты". Идея с рисом мне не очень нравится. Поговори еще с другим врачем, а?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить