18 день чередования и мои сомнения

Всем привет. У Вас новенькая)))

6 дней Атаки дали результат-никакой не дали результат.Вес стоял на месте.

Сегодня прошло 2.5 недели на чередовании 1:1 . Общая потеря 3 кг.

И вес постоянно прыгает. То 78,то 79.9 кг.

Следую все  предписаниям ...даже ДОПами пользуюсь очень редко. У меня маленький ребенок-так что прогулки у меня не 20 и не 30 минут в день. Я в движении 24 часа в сутки. Воду хлещу как слон. 

И вот как то смущает меня что все так долго и не стабильно. А как прочитаю пост с названием "ушло на Атаке 7 кг."   Или "шел 5 день чередования...на весах -3кг"

Так вообще печаль печальная. Но продолжаю.

Может сменить схему на 2:2 например. Или посидеть чисто на белках месяцок)))))) 

Комментарии пользователей

Юлия | 2016-03-12, 23:28 Я не ем мучное..картошку..сладкое...жареное уже более года. Раз в неделю позволяла себе конфет пару штук или что то подобное. И не было никакой потери веса. Мой организм худеет только на голодовках или с очень изнурительными физ.нагрузками. Сейчас я уже мозгов набралась и такими вещами себя травить не хочу..по этому и нашла для себя такой вариант ,как Дюкан. Вроде и кушать можно нормально...и вес должен уходить

Che | 2016-03-12, 19:59 Тебе достаточно перейти на правильное питание и исключить углеводы в виде булок, макарон и риса

Юлия | 2016-03-12, 11:39 Знаю на счет запрета диеты кормящим мамам. Но ребенок в сутки делает пару глотков. И это может продолжаться еще месяц-два-пять или год. По этому села на диету сразу,как перестали именно кормиться грудным молоком. А про гормональный фон-это возможно. Но все подруги на ГВ наоборот худели..одна я все стояла со своим весом на месте.

Che | 2016-03-12, 10:39 Юля, кормящие даже полраза в день матери не садятся на диету Дюкана. Во-первых, тебе мешает худеть твой гормональный фон - он отличается от некормящих грудью женщин. А во-вторых, ты кормишь своего ребенка кетонами, которые из крови попадают в молоко. Ацетоном, если быть точнее. В книге Дюкана "Я не умею худеть" написано, что его диета не рекомендована кормящим матерям.

Юлия | 2016-03-12, 10:07 Дюканю 1 раз. Ребенку 7.5 мес. Кормлю максимум раз в день...и то это уже чисто символически. Весы 1 раз переставила..было дело. Белок я в принципе только и ем..надо конечно примерно проследить в граммах. в БО дни овощей не много: Омлет с молоком 0.05%,паровые котлеты из курочки или говядина.Это же мясо в духовке и отварное. Печень куриная.Творог.Это основное что я ем в принципе. Овощи аналогично сырые или в духовке. Ну и отруби.. Конечнг то что вес сдвинулся немного-это хорошо. В принципе именно из за этого я и продолжаю.. То что вес должен уходить постепенно-это я знаю..мне это подходит. Но я как то ждала что постепенно он будет только снижаться,без плюсов))))

Инна-Ессентуки | 2016-03-12, 08:17 Юля я на диете с 19 февраля и тоже не большая потеря веса-4кг.200,новедь главное,что хоть по немногу ,но вес уходит и девочки поддержали,а то я тоже с начала расстроилась.

Лена-Москва | 2016-03-12, 07:40 Юля, ты только не переживай и не расстраивайся. Напиши примерно, что ты ешь. Ты на этой диете раньше не сидела?

Мандаринка! | 2016-03-12, 06:19 Юля, на белках месяцок точно нельзя!!! Белка ешь достаточно? Весы не сдвигаешь? Про белок, девочки меня поправят, но вроде 1,2 г на кг веса надо в сутки Вот тебе 96 г белка положено. Чтобы нормальные обмен веществ был. //Ну, это я в чужих блогах ооооооочень грамотная!))))) сама его ем мало.

Che | 2016-03-12, 01:51 Какой возраст ребенка и кормишь ли ты грудью?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить