Чередование.

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ!!!

Отвесов сегодня нет, потому что вчера вечером приходили соленый палтус и жорой. Очень я люблю рыбу. Жора меня вчера победил. Сегодня я прям чувствую, как тело моё налилось водой.

В связи с этим вопрос, есть ли на диете разгрузочные ограничительные дни? 

Вопросы по этапу чередование:

Почему нельзя салат с маслом, если очень хочется и чуть-чуть добавлять (ведь положена ложка масла)?

Кто употребляет парафиновое масло? Как оно? Где берете?

Комментарии пользователей

Оксана | 2016-03-04, 13:35 Правильно, я тоже не очень хочу, мне осталось полтора года, в ужасе думаю, что они пролетят незаметно. У меня вообще мечта уехать в Сочи и жить там, вот старшие поступят в ВУЗы, уйду на пенсию и к морюююююю. Открою маленькую кофейню и буду поить людей вкусным кофе. Мечтыыыы)))

Che | 2016-03-04, 13:07 Кстати, муж стал каГбЭ намекать, мол, пора бы и тебе уже на работу. А я думаю про себя "когда ж я буду собой заниматься!" 8)Уууууу морожусь пока))))

Che | 2016-03-04, 13:01 Ой, Ксю, и не говори. Я раньше на двух работах была. Некогда было присесть. Казалось бы. Дрлжна быть худая. Но нет. Перекусы на ходу и длительные голодовки с объеданием по вечерам сделали свое дело. А мысль пришла худеть именно тогда, когда стала домохозяйкой. Вспомнила о себе, так сказать))

Оксана | 2016-03-04, 12:29 Ещё двоих воспитывают. Написала диссертацию, вот жду когда распределят на защиту. Поэтому пока свободного времени много, решила, как та обезьяна быть не ток умной, но и красивой)))).

Che | 2016-03-04, 11:41 Та муж как муж, Оксан) хах) про семки улыбнуло) ты кстати чем занимаешься в сврбодное от ребенка время?)))

Оксана | 2016-03-04, 10:05 Вик, какой у тебя хороший муж. Но мы тоже не семками торгуем у дома)))) И я очень люблю не стереотипное мышление, такой литературы и на русском языке полно. Тем более сейчас врачи и в России отходят от старых догм, прогресс он везде.

Che | 2016-03-04, 09:59 Оксан, муж врач-кардиолог. При чем ботаник, заучка и опирается в основном на иностранные исследования и практику. В часности, британский и американский. Потому что он сам араб и изучает в основном англоязычную литературу. Поэтому часто его рекомендации отличаются от того, к чему мы привыкли, что мы слышим от своих врачей. И сколько бы я с ним не спорила, все равно в итоге он оказывается прав)) ответа от Дюкана еще не получили. Ждем))

Жанна | 2016-03-04, 09:56 Тьфу-тьфу. Маська.

Оксана | 2016-03-04, 09:54 Нормально Жанна, через часиик пойдём с ней за творогом, аевитом. Сегодня она бодряком проснулась, а то вчера весь день на руках.

Жанна | 2016-03-04, 09:51 А че нам,красавицам) Как вы после позавчерашнего перегуливания?

Оксана | 2016-03-04, 09:51 Вика, расскажи, что думает Дюкан о творога, тебе ответили в ВК.

Оксана | 2016-03-04, 09:50 Точно Жанна, вреда не будет, а на результат глянем)))

Оксана | 2016-03-04, 09:49 Вика, мы с твои мужем умные люди))) одну литературу читаем. Полностью с ним согласна.

Жанна | 2016-03-04, 09:48 Ставили опыты на твороге, теперь на себе будем))) Но, думаю, вредного-то мы ничего не делаем?) Так что можно и кроликами для разнообразия побыть)

Che | 2016-03-04, 09:46 Ксю, ну вот как у моего папы холестерин зашкалил и я маме рекомендовала купить ему льняное масло, то муж сказал, что это лучше, чем ничего, но недостаточно. И прописал папе помимо настоящих лекарств по снижению холестерина, как бы ты думала что? Омега3 в капсулах! Правда, он и фирму какую-то продиктовал. Сказал только эти брать. Типа, они хорошие. А мне, наоборот, говорит, что все витамины и микроэлементы человек должен получать из еды. Говорит, что обычному человеку без болезней не надо дополнительных "вливпний" и что в большинстве случаев синтетические микроэлементы пользы не приносят. И что все это основано на эффекте плацебо. Помогает только тем, кто сильно верит в них))) и называет витамины рекламой и способом откачать деньги из людей. Я спросила, почему он тогда папе прописал. Он сказал, что из-за того, что у папы нет доступа к полноценному качественному питанию (к ним в Луганск не привозят хорошую рыбу, например. Одни отбросы, а в Украину за едой каждый раз не наездишься). Поэтому, типа, и прописал. А если бы был доступ к нормальной еде, то, мол, рыбу бы прописал)))

Оксана | 2016-03-04, 09:45 Про чиа, вообще не видела информации, а про семена льна пишут, что даже лучше масла, потому что последнее не окисляется. Но думаю ложки семян мало.масло обязательно надо хранить в холодильнике.

Жанна | 2016-03-04, 09:41 А в растительных продуктах, типа семян льна и чиа,орехов этих кислот мало, но если к рыбе добирать...

Оксана | 2016-03-04, 09:41 Да Жанна, оно производное нефти, пить его не хочется)

Жанна | 2016-03-04, 09:40 А, кстати, насчет парафиного масла, ты его если для кожи, то оно не усваивается организмом вообще, мне кажется для этих целей оно бесполезно, а для кишечника-в общем можно, но оно ведь тоже ненатуральное).

Оксана | 2016-03-04, 09:39 Давай Жанна, будем экспериментировать). Потом поменяемся)

Оксана | 2016-03-04, 09:38 Вика он прав! Омегакислот их вообще 4, а мы вчера о трёх говорили. Самое рациональное пить льняное масло, есть рыбу (в голосе, она же сёмга) в 70 граммах 3-4 дозы омега3, и грецкие орехи (но их нельзя). Так что, как-то так)

Жанна | 2016-03-04, 09:36 А я буду брать, Оксаночка. Наверно, Витрум. Посмотрю на реакцию в течение месяца, а если что, куплю импортные.

Che | 2016-03-04, 09:34 О, ну ты прям как мой муж. Витамины - синтетика, Омега3 - синтетика)) а я попиваю шипучки витаминные втихаря. Думаю, хуже не будет)))

Оксана | 2016-03-04, 09:31 Привет Жанночка! Я вчера с омега3, после долгих думок и прочтения публикаций определилась. Куплю семгу Мурманскую, разделаю на стайки и в морозилку, буду отваривать или запекать 4-5 раз в неделю, пить масло льняное 1 чайная ложка, добавлю аевит и аскорбинку. И посмотрим. Я вчера до читалась до того, что эти таблетки все синтетические. Не поможет,тогда куплю, а сейчас месяц попробую так.

Жанна | 2016-03-04, 09:20 Привет,Оксана! А чего воду-то разгружать?) Парафиновое ни разу не брала, но, говорят, бывает в аптеках, парафиновое оно же вазелиновое. Только его нагревать нельзя.

Оксана | 2016-03-04, 08:57 Привет Вика! В том все и дело, что соль практически исключила, уже когда себе готовлю, не добавляют её. Поэтому и тяжесть с утра. Зелёный чай уже пью. Сижу как боченок с водой. Да перешла, но ещё ничего не ела. Хочу сегодня баклажанчиков потушить. И погрыть стебли сельдерея, так хочется грубого волокна.

Che | 2016-03-04, 08:51 Ксю, по последней информации от Дюкана салат с маслом можно, если не превышена дневная норма масла 1 столовая ложка. Разгрузочных дней нет. Дюкан против них. А от соли отвыкай. Как и от сильно соленой рыбы. Один из постулатов этой диеты - меньше соли. Лишняя вода мешает процессу сгорания жира. Постарайся сегодня просто ограничить себя в соли, попей зеленого чаю, вода уйдет. Надеюсь, что ты уже перешла на Чередование)))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить