И вот он первый день весны!!!!!

Привет всем. Не выходила и не писала 3 дня, немного растроилась, что при БО днях вес пополз вверх, хотя объясняла себе это водой в овощах, да и колой зеро, которую очень хотелось. Решила с понедельника перейти на схему 5/2 - т.к. на неделе я все равно работаю, готовить особо для себя любимой некогда, т.к. с работы в 19 часов, а дальше уроки с 2 детьми, муж и куча домашних дел - а мяса кусок,творог, молоко я всегда найду в холодильнике. А вот в выходные дни буду делать белково-овощными, чтобы можно было и испечь что нибудь и других вкусностей приготовить, да и до магазина доехать, чтобы затарить холодильник. А итог - на Дюкане с 16.02.2016, т.е. 2 недели - мои достижения -6,100 кг. Вроде и немного, но уже существенно. Объемы вижу зрительно, что начали немного опадать, сама не меряла (ругаю себя), но буду ориентироваться по одежду. Настроение хорошее. Утром скушала 1 яйцо, вареное в смятку и 100 гр. слабосоленой семги - вкуснятина. Выпила чашку большую чая с сах.замом и полетела на работу. Ура 1 день весны!!!!

Комментарии пользователей

Юлькенс | 2016-03-01, 09:21 Виктория, никаких 5 через 2! Вы что, решили постоянно на атаке сидеть?))

Жанна | 2016-03-01, 09:02 Потом те же девочки на этих форумах пишут, что посадили почки или пищеварительную систему. Это печально. Есть на Дюкане такая схема, девятидневка,по-моему, называется. 2 БЧ,1 БО и так 9 дней, но она крайне не рекомендуется "просто так", а только в самых крайних случаях, при остановке веса более чем на 1 месяц, да и то, если все остальные меры не помогают-ни белый день, ни увеличение времени ходьбы, ни спорт. Правильно, коробку с черри очень легко с собой взять, перец и огурцы-тоже запросто, к тому же, сырые овощи гораздо полезнее термически обработанных, если слово "позезно" применимо к овощам того качества, что нам предлагают для покупки))

Виктория | 2016-03-01, 08:57 я начинала с 86,7. Сейчас 80,6. Стремлюсь к 65-66 кг - такой я была 15 лет назад в последний раз

Катенька | 2016-03-01, 08:54 Виктория! 6,100 за две недели это не много!??!!! У меня за первый месяц всего пять ушло при начальном весе немножко за сотню. Хорошие успехи!)

Виктория | 2016-03-01, 08:51 прочитала на форумах по Дюкану, что девочки и на такой схеме сидят. Но раз нельзя - не буду. Буду кушать свежие огурчики, перчик и помидоры

Жанна | 2016-03-01, 08:48 Вика,привет. У на диете Дюкан нет такой схемы 5/2... Избыток белка. Нет времени готовить-бери с собой овощи, не требующие приготовления- огурцы,помидоры,капуста или готовь на несколько дней вперед. Белковые продукты(курица,рыба,мясо) все равно нужно готовить. Эта схема-диетический экстремизм))), плохие шутки.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить