Итоги третьей недели Чередования!

Добавил: Натуся, 28.02.2016 в 09:56
Текущий вес: 77 кг
Стадия: Чередование

Всем привет!) Прошла еще одна неделя чередования и пора подводить итоги. На прошлой неделе результатов положительных не было, но я исправилась, стала больше заниматься, сократила потребление творога и убрала из рациона рыбные консервы (уж очень они солеными теперь кажутся). Отвес - 1кг 200гр. Может результаты и были бы лучше, но у меня КД на этой неделе, но меня и такой результат очень радует)

ОГ минус 2 см. Итого за 4 недели диеты минус 6 см.

ОТ минус 2 см. Итого за 4 недели диеты минус 6 см.

ОБ без изменений. Итого за 4 недели диеты минус 4 см.

Послезавтра будет уже месяц как я на Дюкане вместе с вами) А кажется будто вчера все начиналось. Время идет быстро, но результаты на лицо и это не может не радовать!)

Всем хороших отвесов и удачных выходных!)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натуся | 2016-02-29, 11:42

Спасибо,Юля)

Юлькенс | 2016-02-29, 09:56

Натуся, молодец! Хорошие циферки, мне нравятся ))

Vne | 2016-02-28, 22:25

Мандаринка, 8)8)8)8), умерла от смеха я

Che | 2016-02-28, 20:55

Натуся, только обещай, что закупишь отруби в Казахстан без риса)))

Натуся | 2016-02-28, 19:45

Лен,конечно буду) Куда ж я без вас?! Все останется по прежнему,кроме того что вес мой будет загадкой эти два месяца))

Лена-Москва | 2016-02-28, 19:43

Натусь, а ты хоть писать то нам будешь, когда уедешь?

Лена-Москва | 2016-02-28, 19:13

Мандариныч, ты как всегда - на высоте!!!!

Мандаринка! | 2016-02-28, 18:54

Vne, твой живот тут аж 4 раза "опал". Как мне видится, хороший знак!)))

Натуся | 2016-02-28, 12:32

Оля,ну я думаю не у всех такая реакция на творог. Но попробуй просто сократить потребление и понаблюдай,а там уже понятно будет.

Vne | 2016-02-28, 11:50

Я не специально два раза отправила, оно само, простите

Vne | 2016-02-28, 11:49

"Опал" живот ( если называть вещи своими именами-грудь на нем не "лежит", все части тела сами по себе), лицо не отекшее, а одежда сидит по- прежнему. Получается что вода уходит, а все сало на месте

Vne | 2016-02-28, 11:49

Оля Новочеркасск | 2016-02-28, 11:41

Ё-моё девочки, а я наоборот творог каждый день употребляю с первого дня диеты и всё думаю, да чтож это такое почему так всё медленно.... ойййй я расстроена, я наоборот всё считала, что творог это самый кайф, а тут

Натуся | 2016-02-28, 11:09

Лен,мне тоже за творогом надо далеко идти,набирала сразу много,хватало дня на 2-3,сейчас специально беру один пакетик и растягиваю его.

Натуся | 2016-02-28, 11:06

Vne,спасибо) а визуально тоже ничего не меняется?

Лена-Москва | 2016-02-28, 11:06

У меня такая же песня с творогом. Сегодня даже на рынок за ним не поехала, взяла в магазе мягких творожков, ну там на конфетки, на соус чесночный.

Vne | 2016-02-28, 11:04

Натуся, молодец!!! Поздравляю!
А у меня вес тихонько уходит, а объемы почти не изменились

Натуся | 2016-02-28, 10:58

Я тоже не могу отказаться, иначе переживаю что могу сорваться. Решила буду кушать его только по утрам и то не каждый день. А до того, как поняла что творог именно тормозит мои отвесы, я его ела и утром и вечером перед сном, соответственно на следующий день вес либо стоял, либо вообще привес.

Лена-Москва | 2016-02-28, 10:54

Вот я тоже насчёт творога стала задумываться,понемногу сокращаю, но отказаться не могу. Уж очень я его люблю.

Натуся | 2016-02-28, 10:48

Спасибо, Лена))

Лена-Москва | 2016-02-28, 10:43

Натусик! Ты молодец, поздравляю!