Предлагаю совместный эксперимент. Кто со мной?))

Hej, мои дорогие! Как делишки? Как нервишки? Не шалят? )))))

У меня был очень творческий день. Училась. Обрела приятные знакомства (вне дома это очень важно сколотить новый круг общения). Во второй половине дня я рисовала на стенах. Это очень прикольный проект (писала о нем раньше). Все время приходят помогать новые люди. И каждый привносит что-то свое. Уходили с сыном на прошлой неделе - оставляли эскиз на стене и 30% успели разукрасить. Сегодня пришла - такое ощущение, что в десять рук красили. Кто в лес, кто по дрова. Прямо как вавилонская башня)))) А башня таки вавилонская, потому что в одно и то же время в одном месте работают и африканцы, и украинцы, и белорусы, и арабы, и шведы. Все пытаются привнести в рисунки свою национальную специфику. При том что на стене вообще какой-то Будда нарисован. Короче, словами это не описать. Обязуюсь в понедельник выложить фото наших творческих безобразий))) в пятницу поедем закупать ткани. Будем реставрировать и перетягивать стулья)))))))

Из-за своих похождений пришлось поголодать. Утром съела только омлет из белков и одной порезанной сосиски. И половину рулета, о котором писала Мандаринка. Спас чай в сумке и сахзам. Случайно прихватила с собой. Чаем и питалась. Зато вечером натрескалась супа из бульонного кубика, лука и курицы с укропом + яйцо. И потом еще курицы. Еле угомонилась. 

Сегодня рассказывала знакомой, как я люблю шафран. А она врач. Говорит, а ты знаешь, что по поводу шафрана ведутся споры. Некоторые считают его легким наркотиком. Я прямо осела. А ведь и правда. Курицу только с шафраном пеку. В выпечке его очень люблю. Практичесеи ни дня без него. И реакция примерно как у кошки на валерьянку. Эээээ. Вопрос.

Теперь о деле. Недавно мы маленькой могучей кучкой уходили я на безДОПовую неделю. Результат был разный у всех. Но дело не в нем. Мне понравилась идея делать нечто совместно. Это удерживпет на плаву и появляется какая-то даже групповая ответственность что ли... В общем, недавно мне надо было сдвинуть вес, теперь хотелось бы сдвинуть лень. Предлагаю с понедельника начать 21-дневку по ходьбе. Замеряем изначальный вес, выкладываем результаты промежуточно. Не пропускаем ни дня, следим друг за другом. Как вам идея? Кто со мной? 

Ваш Пух) объелся мух)

Комментарии пользователей

Che | 2016-02-28, 17:17 Отличная идея! Я перенесу ее в следующий блог)))

Анна-Kange | 2016-02-28, 12:36 А давайте еще и фото отчеты с прогулок кидать. За три недели столько всего изменится (мы-то само собой ))) Мне так интересно посмотреть, по какой местности и в какую погоду мы килограммами разбрасывается. Ну это как предложение, а я завтра начну )

Мандаринка! | 2016-02-27, 19:18 А У НАС СНЕГ ЛЕЖИТ!!! Пи пи пи

Che | 2016-02-27, 19:05 Оксана, поняла))) пиши когда сможешь))) Ань, а у нас крокусы только пробиваются)))

Анна-Kange | 2016-02-27, 17:31 Я тоже ЗА, я люблю гулять. У нас уже так хорошо, нарциссы во всю ивановскую цветут, крокусы, трава - та и вовсе круглый год зеленовая - одно удовольствие шляться да полисадники рассматривать. Тут ведь просто так не встанешь напротив дома, чтобы на цветочки посмотреть, сразу - камеры на тебя, всякие страшные объявы про частную собственность, прям и посмотреть нельз(( А тут все в порядке - ну нарезает тетка 48-й круг, ну надо ей, по делам может идет. Так что я в теме )

Оксана | 2016-02-27, 11:35 Всем хорошего дня! Вика, извини, но по выходным у меня, как у многодетной мамы, дел выше головы, поэтому на эти дни я буду пропадать. Но в понедельник, я с Вами. Обязаюсь питаться по правилам. Отвес за вчерашний день 500.

Лена-Москва | 2016-02-27, 09:48 Всё, Вик, я поняла. После ходьбы не есть- это не проблема, проблема до ходьбы не есть.Я прсто сама себе начинаю принадлежать с9-00 до 12-00. Я с вами!!!

Che | 2016-02-27, 09:39 Девочки, скажу, как буду ходить я. Утром натощак стакан теплой воды с лимоном (это в 5.50), в 6.00 кофе с молоком. С 7.00 по 8.30 - ходьба. 10.00 - завтрак. Между 8.30 и 10.00 - зеленый чай, вода. Каждый будет ходить как может. Важно научиться ходить в принципе. Теперь дальше. Дюкан в книге рекомендовал пищеварительную ходьбу. То есть поел и пошел. Я ее одно время тоже практиковала. Кому удобно так, ешьте. У меня раньше сил не хватало на утренний спорт без еды. Сейчас уже выработалась устойчивая привычка. Я справляюсь. Главное ну хотя бы часик не есть ПОСЛЕ ходьбы. Если у вас полкчится, молодцы) Мандарин, эффект плацебо творит чудеса. И медицина пользуется им повсеместно. Говоря "я не верю", ты ставишь мощные блоки на пути реализации цели. Верь во все, что ты делаешь. Это работает)))

Мандаринка! | 2016-02-27, 08:01 Можно ложку дегтя? Не верю я всем этим психологам про 21 день. Ню-ню... На мне не работает. Моя лень так просто не сдается! Отличный повод провести исследование: у кого из нас это войдет в привычку.

Мандаринка! | 2016-02-27, 07:58 А голодными и с карнитином: уровень про!))))

Vne | 2016-02-27, 07:41 Лен, если я правильно понимаю, голодной- это в идеале, и с L- карнитином тоже натощак, а здесь Вика ходить предлагает 21день, без пропусков и отмазок. А голодными, это будет уже второй уровень8)8)

Лена-Москва | 2016-02-27, 07:29 А если я в 7-00 позавтракаю( кашка) , а в 9-00 пойду на ходьбу, так можно!? Или обязательно голодной надо. У меня просто по другому не получается!

Лена-Москва | 2016-02-27, 06:07 Девочки, меня возьмите с собой! Только мне придётся наверное раньше выходить, пока я вас догоню. У вас шаг, а у меня десять!!!

Мандаринка! | 2016-02-27, 05:14 Бобровых утр! Я тоже с вами. Если спина не подведет. Чет впервые в жизни прихватило Страшноооо В воскресенье точно скажу.

Che | 2016-02-26, 22:40 В идеале от 40 до 80. У кого как карта ляжет)))

Vne | 2016-02-26, 22:09 Вик, ну ты молоток!!! Умеешь сразу взять быка за рога А по сколько мин ходить будем?

Che | 2016-02-26, 22:00 Хорошо, отправим практикантов в Бастилию!

Катенька | 2016-02-26, 21:58 Точно! У профессора! Практикантов к нам в палату не пускать! А то я ещё с заразным весенним обострением)

Che | 2016-02-26, 21:53 Надо будет только не забыть спросить у профессора про шизофрению)))

Катенька | 2016-02-26, 21:43 Аххахха))) Вик, но верхом на лошади работают совсем другие мышцы!)) но впрочем это тоже спорт! Не, мне в психушку нельзя...а то как заведу себе воображаемого мужика! А это уже полный конец обеда(с)

Che | 2016-02-26, 21:36 Ахаха))) Катя, это жесть))) Это сразу в психушку))) и, кстати, нам понадобятся лошади, тысяча чертей!

Катенька | 2016-02-26, 21:33 Ещё же шляпа!!!! Обязательно! Ох и колоритная компашка у нас гулять собирается! Мироновским шагом, под знамёнами из платья и лифчика да ещё и во главе с голосом и усами Боярского

Che | 2016-02-26, 21:25 Ахах))) не забудь про усы, Кать! Боярский без усов - это Гурченко))) ааааа я плачу)))

Катенька | 2016-02-26, 21:22 Это я что ли?! Придётся к понедельнику научиться разговаривать голосом Боярского))) Кстати а я тёплую воду пью в течении дня, просто так, без всяких лимонов

Che | 2016-02-26, 21:19 Не надо кислоту! Лучше просто теплую воду. Можно ложку яблочного уксуса. Я лимонный сок добавляю, чтобы не противно было теплую воду пить (теплая в смысле теплая - наливаю холодной из-под крана и добавляю немного горячей из чайника). А вот и Дартаньян)))

Шурочка | 2016-02-26, 21:14 Викулек, завтра теплая вода, но с лимонной кислотой) Спасибо, но жду разборок пораньше)

Катенька | 2016-02-26, 21:12 Я тоже за! У меня как раз настроение соответствующее!) ходить, гулять! Вдыхать Весну!)))

Che | 2016-02-26, 21:12 Бывает, что ж. Я делаю салат из свежей свеклы и моркови в таких случаях. Сельдерей туда тоже или дайкон. Чнсночком и йогуртом заправить. А вообще, Шурик, у меня правило - как только проснулась, сразу же ввпиваю стакан теплой воды с лимонным соком. Именно теплой! Всегда минут через 30 "приход"))

Шурочка | 2016-02-26, 21:07 Три дня без милого унитаза, серьезного разговора избегает, скотина, выпила Дульколакс. Сегодня ночью, я так думаю, будем обсуждать отношения, блиииииин((( Отруби ела, воду пила, мясо в преимуществе, у меня такое, пожалуй впервые(

Che | 2016-02-26, 21:04 Аааааа)))) я лифчик прикреплю к скандинавской палке ахах))) Итак, нас уже трое. Где же Дартаньян?)))

Шурочка | 2016-02-26, 21:02 Викулек, я завсегда с тобой! Да здравствует лифчик, платье и мы все с героическим выражением лица! И Мироновский шаг нам в помощь! Урррраааа!

Che | 2016-02-26, 20:58 Записано. Ждем последователей)

Натуся | 2016-02-26, 20:56 Я за!)) Еще одна мотивация для борьбы с ленью) Если делать это совместно, то уже не появится отмазки в какой то день себя пожалеть и остаться дома) Отличная идея. Я с вами

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить