И вот застой

Вчера был первый день чередования, решила выбрать схему 2 на 2. Утром проснулась - вес остался в прежнем варианте. Видно мой организм не понял что за праздник у него вдруг случился, что его накормили овощами и остановился в заторможенном состоянии. Буду ждать следующих белковых дней - они у меня наступают завтра. Написала вопрос в обсуждениях, но никто не ответил. Подскажите, пожалуйста, девочки - можно ли в белковые дни тушить например мясо, суб.продукты, язык вместе с овощами, например фасолью, баклажаном, а впоследствии съедать только мясо. Или овощи все равно попадут и будет нарушение.

Комментарии пользователей

Che | 2016-02-24, 08:19 Я бы тебе советовала все-таки приучить себя готовить отдельно. Семье мы и соли больше кладем и масло растительное там, где нам не надо.

Лена-Москва | 2016-02-24, 07:08 Вика, ты пока первое время попробуй есть сырые овощи( огурец, сельдерей, редис, с помидорами поаккуратней, в них соль).

Елена | 2016-02-23, 21:09 А,ну тогда думаю нет смысла беспокоится, достали мясо, скушали и забыли, главное от овощей себя в ЧБ удержать))

Елена | 2016-02-23, 21:06 стручковую фасоль нам можно

Елена | 2016-02-23, 21:05 я допустим делаю для себя рагу из мяса и овощей, а своим добавляю туда рис.Заготовка в одной сковороде, а потом делю на 2, себе делаю так, всей семье с добавками))

Виктория | 2016-02-23, 21:04 я имела в виду стручковую фасоль

Елена | 2016-02-23, 21:03 Виктория, вы можете варить в БО дни и на всех и кушать сами, но бобовые надо исключить.

Виктория | 2016-02-23, 21:02 Можно ли на ночь выпивать периодически стакан Ширлайн - Состав: Сухой концентрат минеральной воды озера Шира, содержащий уникальный набор макро- и микроэлементов (калий, натрий, кальций, магний, медь, литий, алюминий, марганец, бром, серебро, фосфор) и органических соединений (фосфолипиды, аминокислоты, водорастворимые карбоновые кислоты).Очень хорошо утром выгоняет все лишнее из кишечника, все что было наедено за прошедший день и ощущение очень приятные внутри?

Виктория | 2016-02-23, 20:59 спасибо. значит придется варить все отдельно от всех

Vne | 2016-02-23, 20:52 Вика, не знаю, можно ли по Дюкану, но я так делаю и с рыбой и с мясом, тушу или запекаю в духовке вместе с овощами, но в ЧБ дни эти овощи оставляю на БО. А насчет веса не переживай, если ты не нарушаешь, не срываешься постоянно, то результат обязательно будет. Главное худеть не быстро, а качественно

Елена | 2016-02-23, 20:51 Я думаю что часть крахмала из фасоли все-таки впитается в мясо, в самом начале не советую.Готовьте себе отдельно на протяжении месяца.

Елена | 2016-02-23, 20:48 Виктория, первое время на чередовании вы можете вес вообще не терять, а даже немного и прибавлять. В овощах вода! Не переживайте по этому поводу.Организм привыкнет к чередованию и начнет вес падать,Удачи!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить