Итоги второй недели Чередования!

Добавил: Натуся, 21.02.2016 в 14:26
Текущий вес: 78.2 кг
Стадия: Чередование

Всем привет! На этой неделе вообще не хотела писать в блог, так как продвижений нет. Но решила для истории стоит отметить.

Вес мой скачет, мне кажется, что эту цифру 78 мои весы никогда не изменят. Не могу никак дождаться семерочки второй. По сантиметрам тоже полнейшее разочарование:

ОГ минус 1 см.

ОТ изменений нет.

ОБ минус 1 см.

Ругаю себя, что плохо занималась на этой неделе, ходила меньше, расслабилась в общем то. Дала себе слово, что на предстоящей неделе буду усиленно тренироваться и гулять не меньше часа. Нужно переступить через эту цифру. Просто правильно питаться, не достаточно, для достижения результата.

Муж приехал вчера с командировки на выходные, попросил чего нибудь вкусного, запекла ему в духовке картошку с курицей, маринованную в майонезе с чесноком. Ой, девочки, вы не представляете какой обалденный запах стоял, это вообще моя слабость. Но я кремень, даже мысли не было о том, чтобы сорваться. Муж похвалил, сказал что завидует моей силе воли. Было приятно и появилось еще больше сил. Сила воли есть, натренерована, теперь нужно лень побороть окончательно. И будет счастье!)

Всем отличных результатов и веселых выходных!)

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натуся | 2016-02-22, 10:24

Жанна, спасибо)

Victoria, да, соглашусь. У меня тоже есть такая подруга, каждый день плачется что хочет похудеть, спрашивает советы, на какой диете я (потому что я почти постоянно в чем то себя ограничиваю), как лучше ей. И прям как ты сказала, с наступлением вечера начинается у нее жор, ест все подряд и много, потому что целый день голодная ходила. И когда начинаю объяснять, что так она делает хуже только себе, не понимает. А вес то прет в гору, уже точно больше 130, ходить тяжело и это все в 22 года. Жаль конечно, но она сама себе хозяйка.
Спасибо за поддержку!)

Che | 2016-02-22, 08:27

На этой диете важнее даже не похудеть, а научиться отказываться от вредных удовольствий. Это очень многого стоит. У меня есть несколько совершенно безвольных подруг, которые утром пишут мне "хочу похудеть, научи как", а вечером нажираются жирного и сладкого, а потом - молчок на месяц. Потом опять пишут, мол, помоги. А сами часами сидят в Одноклассниках и постят античеловеческие рецепты типа "возьмите стакан масла, полейте маргарином, притрусите майонезом и заполируйте салом". Так что если ты выработала силу воли, это уже 50% дела. Похудение придет само собой. Успехов!

Жанна | 2016-02-22, 07:43

Натуся, ты ещё в самом начале, для застоев ещё очень рано, не паникуй. Продолжай делать то, что начала. Отвесы будут, обещаю!))

Натуся | 2016-02-21, 20:03

Марина, жарила ножки куринные, а перед этим 4 часа мариновала в майонезе с чесноком, там никак не снять майонез=( Ну я и так поддержала, ужинали вместе, только я салат с курицей ела и творог.

марина | 2016-02-21, 19:01

Буквой ошиблась. Не модно, можно. И даже нужно

марина | 2016-02-21, 19:00

Натуся! Если курица в духовке с картошкой жарилась. То сняла бы майонезную шкурку с чесноком. Отложила её в сторону. А грудку без шкурки очень даже модно съесть. И компанию бы поддержала. Я в ЧБ дни мясо готовлю с овощами. Потом овощи не ем, а ем только мясо, Удачи!!

Натуся | 2016-02-21, 16:30

Спасибо большое за поддержку!) Что бы я без вас делала! Действительно очень поддерживаете. Заряжаете позитивом. Наверное именно этого мне и не хватало на моих всех предыдущих диетах, чтобы дойти до конца.
Ошибки начала исправлять уже с сегодняшнего дня, полтора часа усиленной тренировки дома, 20 минут с Джиллиан, остальное время на тренажере. Закончила тренировку с чистой совестью, вся мокрая, но счастливая))

Катенька | 2016-02-21, 15:51

Все еще будет! Ошибки ясны, время исправлять! Муж молодец поддерживает и ты молодец не поддалась соблазну скушать ужин приготовленный для него)

Юлькенс | 2016-02-21, 15:28

Натуся, много соблазнов нас окружает. Здорово, что муж тебя поддерживает и не заставляет попробовать вкуснятину) я своему на днях свинину запекала) мммм так аппетитно ел))))