Осваиваю Скандинавскую ходьбу)
Добавил: Оля Новочеркасск, 12.02.2016 в 16:47
Текущий вес: 79.2 кг
Стадия: Чередование
Вчера прикупила себе палки для ходьбы и пересмотрев многочисленные видео, пошла бродить по нашей роще. Сказать честно в нашей деревне и знать никто не знает что это такое, смотрели на меня с удивлением, шёл дождик, а я всё набирала темп и вот одна бабуля, которая выгуливала собачку мне говорит: "Гля, а шо это за такое, я думала это удочки"))) подняла она мне настроение, буквально минут через пять пробегающий мимо меня парень крикнул фразу: "Что лыжи под дождём уплыли?".... Вика наша мне сегодня дала хороший совет сделать себе футболку с принтом и написать "Это не лыжи и не удочки - это скандинавская ходьба" Мне нравится очень, сегодня ощущаю приятную боль в руках и ногах, да и результат есть, несмотря на БО день утром был отвес в 500 гр) Питаюсь не нарушая и без ДОПов пока))) ну пока не тянет на них)))
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
А так ты большая молодец! С отвесиком!)
Добавить комментарий: