Здравствуйте, уважаемые худеющие и похудевшие!

Добавил: Анна, 11.02.2016 в 09:03
Текущий вес: 118.1 кг
Стадия: Чередование

Почти полтора месяца внимательно и с огромным удовольствием читаю ваши блоги и беру на заметку ваши наблюдения, советы и рецепты. Вы все большие молодцы, а ваши посты это прекрасная мотивация для желающих привести себя в форму. Принимайте в ряды стройности!

Запустила я себя сильно. Как мне кажется, основной причиной набора веса стало заедание стресса, связанного со сложностями на работе. Но теперь я решительно взялась за себя и стресс больше не помеха (вместе с исчезающими килограммами уходят и переживания).

Худеть (точнее полностью изменить свою жизнь) я решила с 23 ноября 2015 г. (конечно же это был понедельник :))) За месяц ушло 13 кг (про Дюкана я еще тогда не знала, просто сбалансировано питалась, полностью исключив сладости, мучное, жирное и углеводы; физические нагрузки отсутствовали).

В конце декабря наткнулась на книгу Дюкана "Я не умею худеть" (мне ее подарила мама года два назад, но тогда я, прочитав пару страниц, поставила ее на полку - И ОЧЕНЬ ЗРЯ). Прочитала всю книгу сразу (залпом) и поняла, что это очень разумное и подробное руководство для желающих не только увидеть желаемую цифру на весах, но и удержать ее.

Итого с 23.11.2015 г. по 11.02.2016 г. сброшено 29 кг (из них 16 кг благодаря ДД). Очень много хожу пешком: минимум час в день+полный отказ от лифта (дома и на работе); записалась в фитнесс-клуб; пью витамины и имбирный чай; каждый день по утрам обязательно холодный душ; но главное - отруби, вода и питание - все как рекомендует Дюкан в своей книге. Порции небольшие, но не голодаю. Запрещенные продукты не употребляю, но очень хочется фруктов и фруктовых соков.

Самочувствие великолепное, нормализовался сон, улучшился характер, кожа на лице без единого прыщика, окружающие (а главное - муж) замечают изменения в моем внешнем виде. Я готова к трудностям (понимаю, что в дальнейшем вес не будет уходить столь стремительно), но настроена только на победу и достижение намеченного результата.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Анна | 2016-02-13, 09:20

С такими сообщниками худеется намного легче и радостнее

Елена Сергеевна | 2016-02-12, 23:04

Добро пожаловать)) Всегда радуюсь пополнению, значит еще один человек, меняет свою жизнь)) Хороших отвесиков и отличного настроения!

Светик | 2016-02-12, 18:10

Результат у тебя уже потрясающий, я тоже 30 кг сбросила и знаю о чем говорю

Ты большая Умница, что решила измениться и изменить свою жизнь к лучшему!!! У тебя обязательно все получится, мы в тебя верим))) Успехов тебе в дальнейшем похудении!

Анна | 2016-02-12, 12:16

Спасибо! От ваших слов хочется улучшать результаты с утроенной силой

Алексей | 2016-02-12, 11:41

Ничего себе результатище! Вот такие люди как Анна - это самый большой мотиватор! Я очень рад что у нас на сайте таких все больше и больше! Поздравляю с достигнутым результатом и желаю продолжать в том же духе!