Четвертый день безДОПовой недели -400

Ушла на ходьбу)

Девочки, привет) сегодня утром зарядил дождь. Но я молодцом. Отходила полтора часа. Чувствую себя бодрее, чем последние 2 дня) вернулась мокрая, как мышь. Но довольная. Приятно чувствую мышцы рук, спины и пресса. 

Опять заболела. Простуда. Чихаю))) по-моему, у меня авитаминоз))) буду не забывать пить витамины)))

Всех целую, всем отвесов)))) Спасибо вам за поддержку)))

Комментарии пользователей

Che | 2016-02-11, 07:07 Да, можно в БО столовую, в ЧБ чайную. Но я каждый день столовую ем))) лучше я нде-то масла меньше использую) Простуда у меня самая натуральная)

Лена-Москва | 2016-02-11, 06:59 Вик, привет! Как там твои чихания? Гони их подальше! Отвесик твой видела. Поздравляю. Лён чёрный мне не понравился, чем то отдаёт , не пойму. Пойду сейчас за ЧИА. Нам 1 ст.л можно, я правильно поняла?;):D:P

Che | 2016-02-10, 20:01 Спасибо))) и тебе споки ноки))) у нас разница во времени. У меня на 2 часа меньше, чем у вас)))

Лена-Москва | 2016-02-10, 19:13 Вик, да я знаю, я его буду на кончике чайной ложечки добавлять в кашку, там очень много кальция или калия , уже не помню. А лён и Чиа я в своё время так переела, что пока не могу!!! Споки-ноки Пух!!!;) Желаю тебе хорошего отвеса !!!8)8)8)

Che | 2016-02-10, 19:03 Не, Лен, я такое не пробовала. Кунжут слишком калорийный для меня. Я же и так каждый день ем Чиа и лен. Там жира до фига)))

Лена-Москва | 2016-02-10, 17:25 Вик, МО-ЛО-ДЕЦ!!!!!:D:D:D:D:D. Слушай, а насчёт псиллиума ты была права, чистит , то что доктор прописал!!! Кстати сегодня гоняла на рынок , ну там за творогом, специями развесными, купила паприку копчёную и взяла у них на пробу ( чуть-чуть) кунжут чёрный, ты не прбовала?!

Оля Новочеркасск | 2016-02-10, 17:05 Я балдею)))))))

Che | 2016-02-10, 16:46 Олечка, у меня за плечами 31,6 кг)))

Оля Новочеркасск | 2016-02-10, 16:06 Выздоравливай!!! Поправляйся скорей!*kiss*

Оля Новочеркасск | 2016-02-10, 16:04 Атас! С такими отвесиками возможно на этой неделе отметим твой тридцатник (я про скинутые килограммчики) Правильно же я посчитала или нет?8)

Che | 2016-02-10, 15:56 Девочки, спасибо вам)) хочется радоваться за вас так, как вы за меня) так что худейте, не отставайте)))

Che | 2016-02-10, 15:54 Лен, сама в шоке. Боюсь сглазить. 2900)

Лена-Москва | 2016-02-10, 14:56 Викусь, Я уже потерялась, сколько ты уже за 4 дня скинула? Умничка- разумничка!!!:P:P:P:P:P

Шурочка | 2016-02-10, 11:36 Пушик стал легче на 400 грамм!!! Наша гордость и умница)))

Юлькенс | 2016-02-10, 09:21 Следующая будет- пришла с ходьбы))

Юлькенс | 2016-02-10, 09:20 Хорошая запись)))

Мила | 2016-02-10, 08:08 Ждемс возвращения!!!:;)

Мила | 2016-02-10, 08:07 Молодец!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить