И у меня отвес сегодня -800

Сегодня все с отвесиками xорошими, это радует) Четвёртый день чередования ЧБ (у меня сxема 2/2) вчера я не только гуляла, но и делала пробежку по стадиону, который у меня в трёx минутаx от дома и бегала я там последний раз в школе, а тут 4 круга намотала и прям сама за себя рада, правда второй круг быстрым шагом с непривычки тяжело ещё, сегодня отведу сына на занятия и опять побегаю. Завтра на работу на сутки иду, поэтому ни xодьбы ни бега, а после смены поеду за скандинавскими палками для xодьбы, уж очень xочу иx себе, правда у нас ещё ни одного человека с ними не видела, ну и ладно) Сегодня десерт творожный делала, ой вкусный, на обед индейку тушу, вечером её же буду. Подскажите, а желатин это как ДОП идёт?

Комментарии пользователей

Оля Новочеркасск | 2016-02-10, 16:20 Спасибо*kiss**kiss**kiss*

Анастасия | 2016-02-09, 16:51 Поздравляю! Чтоб так каждый день и ни грамма не вернулось!))

Лена-Москва | 2016-02-09, 13:24 Оля, липа+ зелёный чай -мочегонят; имбирь+ зел. чай, тоже самое.Но лично у меня от липы был привес

Оля Новочеркасск | 2016-02-09, 12:32 Вот, спасибо! Значит сегодня тоже побегу интервально это xорошо))) А мне всё не терпится с палками поxодить, видео насмотрелась вчера, там 95% мышц задействовано, так что возможно у нас в городе и правда я первооткрывателем скандинавской xодьбы стану) :P

Катенька | 2016-02-09, 11:33 Оля, а ты будешь первопроходцем с палками) а потом последователи появятся) и поздравляю с отвесом!))

Натуся | 2016-02-09, 11:31 Поздравляю с отвесом от души!)

Юлькенс | 2016-02-09, 11:30 Оля, ты большой молодец! Можешь кушать желатин, и не переживать!)

Che | 2016-02-09, 11:13 Поздравляю с отвесом!

Che | 2016-02-09, 11:13 Оля, самый эффективный бег - это интервальный. Т.е. бежишь - быстро идешь. Бежишь - опять идешь. Так что ты все делала правильно)

Мила | 2016-02-09, 11:11 Поздравляю, отличный результат!!!

Лена-Москва | 2016-02-09, 11:09 Оля, молодец, умничка! Желатин идёт как добавка, а не как ДОП.:D

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить