Третий день безДОПовой недели. -1400

Девочки, привет! Всех поздравляю с починкой сайта. Алексей, спасибо!) Хорошо, что у нас есть группа)))

Девочки, вчера чувствовала себя очень уставшей и сонливой, как на Атаке. Был БО день.  На завтрак был йогурт с семенами Чиа и льна, приготовленный с вечера. Первую половину дня ела индейку, тушеную со стручковой фасолью и брюссельской капустой в соевом соусе без сахара. На ужин - запеканка из тунца, лука и яйца с пшеничными отрубями. Два раза была "ватрушка" с йогуртом (из ОО и мягкого творога с белками). И много воды.

Помимо ДОПов исключила желтки, как раньше, в начале диеты. Потому что заметила, что в последнее время злоупотребляла количеством желтков. То туда, то сюда, получалось и по 6 штук в день. А они все-таки жирные и калорийные.

Короче, вчера еле дотянула до 21.00. Уснула очень крепко. Утром на весах -1400. Я не поверила. Три раза становилась. Вчера было 90.2. Сегодня - 88.8.

Самочувствие отвратительное. Полуобморочное. Вчера не ходила на ходьбу, потому что с раннего утра была занята. Сегодня не пошла, потому что еле дошла до кухни попить воды. Сил нет. У меня такое было на Атаке только. 

Справедливости ради надо сказать, что последние несколько месяцев раньше часа ночи я спать не ложилась. Потому что училась. А мы ведь все знаем, что сон очень сильно влияет на отвесы. Плюс вода вышла (вчера весь вечер бегала в туалет) и кишечник стручковой фасолью почистился. Вот и результат.

Девочки! Вашими молитвами перешла рубеж в 90 кг. Правда, такой резкий отвес может спровоцировать скачек обратно. Я мечтала про 89. А оно сразу 88 после 90))) я настолько слаба, что нет даже сил за себя порадоваться))

У меня занятие через 30 минут, а я еще лежу)) сейчас поползу улиточным шагом собираться)

Всем отвесов! Всех люблю! Ваш Пух)))

Комментарии пользователей

Che | 2016-02-09, 22:13 Девочки, всю вашу энергию получида и равномерно распределила))) спасибо огромное! Целый день проторчала в украинском посольстве. Не ела, не пила до вечера. Как домой вернулась - не помню. Спасибо сыну, довез. Потому что в метро засыпала. Потом поела, поспала с 6 до 8 вечера, сейчас опять спать ложусь. Посмотрим, что оно завтра на весах будет))) прикиньте опять 90 ахах. Хочу быть в восьмерочниках! Лена, 2 белка, 2 ложки мягкого творога, ложка ОО, ваниль, сахзам, разрыхлитель. В микру на 5 минут - ватрушка))) Шурочка, мне тоже тяжело пить утром. Я омтавляю с вечера бутылку на столе и утром пью комнатной температуры. Заваривай утррм чаек - кипяток с лимоном или пей воду с яблочным уксусом. Девочки, всех целую! До завтра! Я спать!

Шурочка | 2016-02-09, 20:13 Я как тормоз, самая последняя пишу))) Я ж , как обезьяна-повторюшка, тоже на бездопах два дня сижу и у меня чб дни, хочу, как Надя. Опп, и минус 4,5) А еще, Викулек, мне неочень хочется пить в первой половине дня, заливаю силком. Зато к вечеру разбирает. Что изменить? Соленое в течение дня не ем) Обнимаю)

Шурочка | 2016-02-09, 19:39 Виктория, прибавления сил тебе и заряда бодрости) Какой значительный отвес! Я за тебя от радости на одной ножке попрыгаю))) Обнимаю)

Светик | 2016-02-09, 16:09 Викуль, умница!!! Как я ждала этот пост))) Вовремя я вернулась Поздравляю с рубежом, с полноценным (даже больше) юбилеем в -30кг и здоровья тебе, солнце, и энергии, чтобы никакая слабость не мешала радоваться отличным результатам!

Елена Сергеевна | 2016-02-09, 15:20 Поздравляю с рубежом, с отвесиком))) Набирайся сил)

Анелия | 2016-02-09, 12:03 Уррра, Вика, как здорово!) Рубеж взят, даже если отскок и будет, то вес всё равно будет стремиться к взятой "низине" 8) Вчера до позднего вечера читала блоги, в основном твой, конечно, вдохновлялась)))

Катенька | 2016-02-09, 11:30 Вот это отвесище! Чтоб обратно не возвращалось! И посылаю тебе лучи энергии!))

Che | 2016-02-09, 11:15 Девочки, спасибо за поддержку и поздравления)

Che | 2016-02-09, 11:15 Та у меня, наверное, упало все - и давление, и сахар. Сейчас еду в автобусе. Ощущение, что я сижу на облачке и меня кружит)))

Лена-Москва | 2016-02-09, 11:14 Викусь, ну ты там как? А что за ватрушка у тебя была? Я желтки тоже убрала , а вот как быть, если в рецепте 2 яйца, то сколько надо белка положить? Я знаю, что ты знаешь! Если тебе сегодня не вмоготу, лучше не отвечай !!!:P

Мила | 2016-02-09, 11:07 Поздравляю, что перешла наконец-то на 8-й десяток!Ты давление мерила? У меня при больших отвесах давление падает и ощущения такие же , как ты описываешь.Поправляйся скорее!

Оля Новочеркасск | 2016-02-09, 10:44 Вот это да!!! Вот это отвес!!!:O Мы тут все за тебя рады, какая красивая циферка 88.8, супер! Молодец! Надо тебе, как это телепатия называется или как, ну мы мысленно тебе энергии пошлём, чтоб пободрей была!*kiss*

Натуся | 2016-02-09, 10:38 Поздравляю с замечательным отвесом! Будем держать кулачки, чтобы ничего не вернулось.;) Главное, чтоб еще самочувствие пришло в норму.

Юлькенс | 2016-02-09, 10:23 Викуль, если у тебя нет сил порадоваться,мы порадуемся за тебя))

Лена-Москва | 2016-02-09, 09:59 Викусь, ну ты мать дала! Очень за тебя рада!!!8) Ты там поаккуратней. Может у тебя недосып накопился, да ещё и такой отвесище? Попей что нибудь бодрящее! Пока Пух!;)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить