58-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

58-й день Чередование 15.12.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ:белковый день (Творожные лепешки,рыба под зеленью, куриное бедро отварное, 0.500 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.5 л  :)  я молодец  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз.

Всем удачи и терпения!!!

Комментарии пользователей

Натала | 2014-12-16, 23:45 Спасибки я стараюсь хотя по спорту могла бы и больше делать, но две отговорки то некогда, то уже лень...

Елена Москва | 2014-12-16, 11:08 Молодец!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить