Счастье есть!

Итак... Встала я сегодня на весы... А там... Новая вторая цифорка 7! -800 гр.  Это ооочень радует! 

Сегодня на завтрак я скушала ДЮкашку. Буду теперь её каждое утро лопать, пока не надоест! Хотя какое там утро? Я как спящая принцесса из-за отсутствия своего принца наслаждаюсь снами до обеда. С этим надо что-то делать... Поставлю-ка будильничек на 8 утра, ибо не фиг терять драгоценное время дня.

На обед/ужин я приготовила минтай в фольге в духовке. Всё бы ничего, но вот угораздило меня её пересолить слегка... Чувствую завтра утром будет отёчность и привес... 

А побаловала я себя творожным рулетиком! Как я его люблю! Специально для Юлькенс выкладываю фото своего мини-шедевра в комментариях.

По поводу спорта. На скакалке попрыгала, упражнения поделала, на стадион тоже сходить не забыла. Конечно, сегодня там было не так уж прекрасно, как вчера, но всё равно я довольна. Нагрузки на бег сегодня увеличила... Пот бежал ручьём... Даже перчатки намокли, а про остальное я вообще молчу! Ну а сейчас я сижу в блаженстве после контрастного душа... И планирую включить какой-нибудь добрый фильм, заварить чай с лимоном и вкусить свой божественный рулет!

Всем успехов в кулинарии! Побед в спорте! Ну и конечно же только прекрасного настроения!

P.S.: Шлю поцелуй своему особому читателю! Приезжай скорей, думаю побегать вместе с тобой! :*

Комментарии пользователей

Светлана | 2016-02-03, 08:06 Юлия, Спасибо!)

Юлия | 2016-02-03, 06:56 Ты просто умница, Светлана. Рецепт взяла на заметку. С отвесиком тебя!

Юлькенс | 2016-02-02, 23:04 Стадион творит чудеса) он с подогревом, что ли)) у меня рядом водохранилище, летом классно по берегу пробежаться)

Светлана | 2016-02-02, 22:41 Viktoria, Так вас и сынок наверное изматывал неплохо!) Сейчас учёба начнётся может тоже буду рано ложиться!)

Светлана | 2016-02-02, 22:39 Юлькенс, Ага, спортсменка... Одно название!)) Была бы спортсменкой, не поправилась бы. А у нас тоже скользко... А на стадионе хорошо)) Пойду кексики смотреть!))

Che | 2016-02-02, 21:31 Света, я когда свои первые 20 кг теряла, меня хватало где-то до 21.00. Вырубалась раньше сына. Не было ни сил, ни энергии. Зато отвесы были отличные. Сейчас все более-не менее ровно пошло. Плюс учеба (сына уложу и за книжки), не получается раньше 00.00 ложиться)

Юлькенс | 2016-02-02, 21:04 Света, чудесный рулет) как свой сделаю, тоже выложу) а сегодня делала пироженки, фото выложила в новой записи) Ты прям спортсменка) у нас на улице сейчас очень скользко, не побегаешь... Можно и перелом схлопотать...

Светлана | 2016-02-02, 20:20 Елена, Спасибо!)) Да, рулетик он такой)

Светлана | 2016-02-02, 20:19 Лена, Учту и как-нибудь попробую) А можно наверное и ДЮсгущонкой промазать... Чтоб попа слиплась))

Светлана | 2016-02-02, 20:18 Катенька, Спасибо!)) Будем держать настрой!)

Светлана | 2016-02-02, 20:18 Viktoria, Вряд ли смогу так рано ложиться спать!))

Елена Сергеевна | 2016-02-02, 20:06 С отвесиком))) Какой красивый рулетик, прям захотелось))

Лена-Москва | 2016-02-02, 19:44 Свет , этим же кремом которым рулет промазываешь!А ещё я иногда в крем(творожок )какао безДОПовое добавляю или кофе или цикорий, получается как шоколадный (почти).

Катенька | 2016-02-02, 19:37 Светлана, с отвесом!) вот он правильный настрой! Ты очень молодец!

Che | 2016-02-02, 19:36 Лучше ложиться до 23.00 хотя бы. Но лично у меня это получается с трудом. Дневной сон уже не так полезен. Иногда я в субботу позволяю себе поспать до 10 утра и всегда отвес 400-500 (при моих темпах это недельная норма)

Светлана | 2016-02-02, 19:32 Viktoria, Спасибо за поддержку!) Выходит надо продолжать прибывать в мире Морфея до обеда!))

Светлана | 2016-02-02, 19:31 Лена, Спасибо!) А каким кремом?)

Светлана | 2016-02-02, 19:30 И я белки вручную взбиваю, так что не бойтесь)

Светлана | 2016-02-02, 19:29 Мандаринка, рецепт из контакта. Лично я в этот раз в тесто творог не добавляла. А вот в творожок, которым мазать рулет я добавляю сахзам и немного молока, чтобы масса более на пасту похожа была. Советую использовать маленький противень. Просто массы не сильно много получается. А ещё я не жду, когда рулет остынет. Я сразу его переворачиваю на досточку и аккуратненько снимаю пергаментную бумагу. Ванильный рулет. Этап Атака. Ингредиенты: яйца 4 шт творожок (обезжиренный) упаковка в 250г подсластитель 8 столовых ложек ванильный экстракт 1 чайная ложка разрыхлитель 1 чайная ложка Взбейте яичные белки до пены. Смешайте желтки с подсластителем, разрыхлителем, 4 каплями ванильного экстракта и 1/2 упаковки творога. Осторожно вбуйте белки в смесь с желтками. Положите смесь на пергаментную бумагу и выпекайте в течение 10 минут при 200С Выньте из духовки и охладите. Намажьте оставшийся творог на получившийся корж, а затем сверните его в рулет. Можно есть горячим или холодным.

Che | 2016-02-02, 19:24 Молодец! Поздравляю! На отвес повлиял длительный сон. Чем больше сна, тем больше отвесы. В среднем во время сна органищм теряет около 50 каллорий. Плюс сон позитивно влияет на обмен веществ. Но как бы это мужу объяснить... хе-хе

Лена-Москва | 2016-02-02, 19:11 Светик, молодец!!! Отвес хороший, настрой очень хороший, релетик аппетитненький!;) Я его ещё сверху кремом мажу и корицей присыпаю! Нямка!!!

Мандаринка! | 2016-02-02, 18:53 Обалдеть!!!!!!!! а можно ссылку на рецепт? долго делать?

Светлана | 2016-02-02, 18:49 Конечно, не так профессионально, как на картинках, но всё равно, считаю, что вполне не плохо!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить