Третья неделя на Чередовании

Добавил: Натали, 02.02.2016 в 14:09
Текущий вес: 95 кг
Стадия: Чередование

Вот и пошла третья неделя Чередования...За 15 дней диеты -7 кг!!!Сказать что я счастлива -это значит ничего не сказать!!!Но вот последние 2 дня вес почему-то встал...Вчера даже разгрузку делала на кефире и творожке весь день была....и сегодня вес не сдвинулся ни на грамм...Объемы за 5 дней тоже не изменились(((....Надеюсь это не страшно...К диете очень привыкла....еще никогда я так тщательно не выбирала продукты и не заботилась о своем организме...Через 3 недели я поеду домой и очень хочется скинуть еще хотя бы 5 кг!!!!Буду стараться!!!

P.S.Сухость во рту наконец прошла, но в горле еще нет....иногда першит и сушит....пью много воды!Была у врача горло не воспалено....видимо еще из-за белков!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натали | 2016-02-02, 20:25

Буду знать теперь что Дюкан против разгрузок!!!))))И учусь заранее готовить еду на работу!!!А то мало ли что!!!)))
Спасибо за поддержку...это дорого стоит!!!

Натали | 2016-02-02, 20:20

Разгрузочный я не специально устроила....так вышло...незапланированная поездка по работе и ничего не успела приготовить, а вернулась поздно и без сил!!!Так то я белки (мясо,рыбу) ежедневно кушаю!!!

Натали | 2016-02-02, 20:18

Спасибо девочки я буду стараться!!!

Наталья, МО | 2016-02-02, 19:44

Натали... что сказать.. хм... Неужели ты до сих пор не поняла: голодание, недоедание, "разгрузочные" дни - враг нашей диеты?..:O А если учесть, что молочка иногда даёт привесик, то.. упс....;)
Мы худеем, потому как КУШАЕМ..

КУШАЕМ белок..

МНОГО белка...

Организм тратит энергию (и жир соответственно) на сжигание калорий. А что ему сжигать, если ты разгружаешься? Отсюда и "стоп" вес.
У спортсменов, сидящих на белковой диете, есть термин "ЗАГРУЗКА". Они один день просто наедаются до отвала. Потом опять продолжают диету. А вот чтобы спортсмены "разгружались", - я такого не слышала..))
Не эксперементируй с диетой. У тебя ВСЁ получится, только наберись терпения..;)

Лена-Москва | 2016-02-02, 19:30

Наташ, ты не переживай, но насколько я знаю Дюкан не приветствует разгрузочные дни( может я не права) Виктория точно знает. В кефире и твороге не так уж и много белка. Надо было грудки побольше есть.Вон Юлькенс даже видит как грудка с жиром борется!!!;)

Светлана | 2016-02-02, 19:16

Всё получится)) Главное стараться)

Катенька | 2016-02-02, 15:16

Результат замечательный. На диете вес не может постоянно снижаться, иногда он встаёт. Для организма это как никак стресс. Не расстраиваемся и продолжаем!)))