ЧО - 3 день

Всем привет!!!

Очень ждала сегодняшнего утра, чтоб встать на весы, но проспала (оставила сумку с телефоном в коридоре и будильник мой до меня не докричался). Пришлось в темпе вальса одеваться и бежать на работу, чтоб не оштрафовали за опоздание. Надеюсь отвес есть.

По самочувствию стало значительно лучше, причем с тех пор, как вчера отруби съела. Так что девчонки не пренебрегайте ОО, польза от них большая.

На завтрак планировала яичный блинчик с начинкой из ветчины и помидора, но пришлось на работе есть ОО с кефиром и пол огурчика. :) 

На обед (вчера перед сном сделала) молочные сосиски и купила замороженные овощи (брокколи и цветная капуста). За 10 минут обед будет готов, а на ужин тогда блинчик сделаю (с ветчиной и помидоркой).

Всем отличного дня, прекрасного настроения и здоровья!!!

Комментарии пользователей

Лена-Москва | 2016-01-27, 15:30 Капусту можно обжарить, а потом полить соусом(творожок+чеснок+зелень).Ням-ням!!!8)

Елена Сергеевна | 2016-01-27, 14:57 А я люблю цветную капусту))) Я ее начиняю мясом со специями, ну и сверху сыром раньше потирала, ну а теперь каким-то соусом буду заливать)))

Мила | 2016-01-27, 13:01 Катенька, человек ко всему привыкает: и к отрубям, и к брокколи... Просто надо поэксперементировать с приправами и соусами. Я не люблю, когда в брокколи остается вода, поэтому зачастую обжариваю их на сковороде.

Катенька | 2016-01-27, 11:24 Юлькенс, может и правда на любителя) мне больше нравятся брокколи!)) и специи, много специй тогда вкуснее Мила, отруби в нашей диете очень важны. А у меня вчера непонятно что было с будильником он не сработал, но я сама проснулась вовремя

Мила | 2016-01-27, 10:42 Я сейчас в микроволновке ее приготовила за 10 минут, полила соусом (йогурт+черный перчик молотый+соевый соус) и сверху посыпала семенем льна. Очень даже вкусно получилось.

Юлькенс | 2016-01-27, 10:38 Вот как можно есть эту цветную капусту))) как перешла на чередование, накупила овощей, в том числе и эту капусту, она же полезная такая... ох , я не могла ее съесть... и с яйцом, и с сыром... оо вкус ужасный, а ведь полезная, да и стоит не мало... короче, жесть ))) видимо, она на любителя)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить