14.11.2014 Вывод дня: нужна сильная мотивация

Побывала сегодня на дне рождении, справилась на 4. Ухватила все таки ложку салата и это в БД. По ругала себя конечно, и пошла делать упражнения.Скажем так сгонять ненавистный жир. Тяжелее всего без хлеба и пить пустой чай, не хватает печенюшек. Не могу отказаться от молока в чай, пью с 1,5% жирностью, т.к. живу в маленьком городке нулевку найти не реально. Такая же беда и с остальными молочными продуктами. На весах полный покой, вес остановился, это конечно на водит на не хорошие мысли, хочется бросить похудение. Необходима сильная мотивация!!!!

Комментарии пользователей

Дюша | 2014-12-26, 18:23 молоко можно до 1,5%, так что насчет этого не переживайте. а если не хватает чего-то к сладкому, то я всегда тортики, пироженки, кексики и шоколадки готовлю, так что объедаюсь. хлеб обязательно готовьте, съедайте обязательно с его помощью норму отрубей - это самый верный способ их потребления

Blancanieves | 2014-12-16, 14:46 Ну на праздники мне кажется можно было сделать еще один день овощной, а потом просто прибавить еще один белковый. И не мучиться угрызениями совести. Нервные растройства прибавляют аппетит)

Лилия | 2014-12-15, 22:58 Спасибо девчонки за советы и поддержку. Сегодня был БД.

Елена Москва | 2014-12-15, 11:30 Лиля,держитесь!устройте еще раз Атаку!уверена,что вес сдвинется и появится мотивация!!!а молочку с 0% можно попробывать в городе побольше купить в выходные,например,на всю неделю!я молоко 0,5% Parmalat в ашане покупаю!:-) :-) :-)

Елена | 2014-12-15, 00:28 Лилия! В Дюкане, главное не калории! Что толку что вы упражнения сделали. Сам химпроцесс нарушен! Дюкана нужно строго придерживатся, иначе отвесов не будет. К сожалению, по себе знаю.;-)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить