ЧБ-2 день

Всем доброе утро!

Чувствую 2 дня себя отвратительно, состояние как при отравлении. Вчера подумала, что это от того, что 7 дней сидела на белках и организм требует овощи. Купила помидорки, после них становилось легче, но через какое то время все назад возвращалось. В итоге вчера весь день сидела на помидорах (за день около кг съела с солью), белка совсем мало ела. В итоге сегодня привес 400 гр, думаю это задержка жидкости из-за соли и изобилия томатов. Сомочувствие с утра дерьмовое и вкус горечи во рту. Вспоминая питание последних дней, поняла, что 3 дня не ела отруби, забыла про них. Возможно причина в этом. Посмотрим что будет завтра.

Всем здоровья и позитива!

Комментарии пользователей

Мила | 2016-01-26, 08:50 Елена, спасибо! Да, усталость и тяжесть есть, но думаю исправив ошибки в питании все нормализуется.

Мила | 2016-01-26, 08:49 Виктория спасибо за советы! Семя льна есть, но что-то не добавляю никуда, простаивает, надо завтра с ним приготовить сырнички. На счет овощей , буду иметь в виду, век живи-век учись. Как же все таки хорошо худеть в компании, кто советом поможет, кто морально поддержит, кто рецептик подскажет. Алексею отдельное спасибо за сайт, за то что собрал нас всех вместе.

Елена Железноводск | 2016-01-26, 08:33 Мила привет,ты знаешь у меня тоже такое было в начальной стадии,реально интоксикация происходит,у меня ещё усталость была дикая,всё проходит))))

Che | 2016-01-26, 08:22 Мила, доброе утро. Помимо отрубей (больше не забывай!), важно еще пить чистую воду в нужном количестве. А какой сахзам ты используешь? У меня чувство тошноты и горечь когда-то от сахзама была. Помидоры содержат также и природные сахара. На них не надо налягать. Улучшат пищеварение и уберут чувство тяжести стручковая зеленая фасоль, брокколи, брюссельская капуста (все это в мороженом виде продается в супермаркете). Также прикупи семена льна (лучше целые, молоть желательно перед приемом), семена Чиа. Я их в сырники с отрубями добавляю. Да и с йогуртом вкусно. Не болей!

Мила | 2016-01-26, 07:30 Леночка, спасибо за поддержку!!!

Лена-Москва | 2016-01-26, 07:14 Мила,не переживай, это водичка.Помидоры сами по себе содержат соль, а ты их ещё и с солью ела.Всё будет хо-ро-шо!8)

Мила | 2016-01-26, 06:40 Купила отруби с кефиром 1%, ем сейчас. Не люблю их в таком виде, но надо.

Мила | 2016-01-26, 06:12 Гульнара, спасибо.Пойду в магазин за отрубями, а то до обеда не доживу.

Гульнара | 2016-01-26, 06:05 Скорей всего,отруби я насколько знаю выводят все токсины,выздоравливайте

Гульнара | 2016-01-26, 06:05 Скорей всего,отруби я насколько знаю выводят все токсины,выздоравливайте

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить