Позитивный спорт!

Всем  большой  привет.Желаю  хорошего  настроения .  У меня -300 гр,тоже  неплохо.Спортом занимаюсь 2-ой день ,30мин. кросстрейлер  _ 450 ккал ,и 20 мин.обруч .  Настроение  повышает  ,кровь  разгоняет  по  всему  телу ,а значит  я на  правильном  пути. Сегодня  рыбка в духовке ,свежие  овощи  ,творог .Думаю  вечером  креветки  .Что  приготовить  из  баклажан  и цуккини,посоветуйте!

Комментарии пользователей

Мила | 2016-01-26, 05:44 Я люблю лодочки из баклажанов. Майонез заменить йогуртом (как вариант яйцо с йогуртом смешать) и можно кушать в овощной день.

Nadia | 2016-01-25, 21:08 Девочки спасибо за рецепты ,обязательно воспользуюсь. Виктория ,как сделаешь лакум обязательно напиши ,и я попробую

Che | 2016-01-25, 19:44 Надь, я запекаю баклажан и сладкую перчину в духовке, снимаю с них кожу, когда остынут, режу меленько немного репчатого лука, свежую помидорку, посыпаю кинзой и заправляю столовой ложкой уксуса. Солю, перчу. А вот из цукини собираюсь приготовить лукум. Примерно придумала так: отварить кусочки цуккини в воде с лимонным аромиком, воду слить, смешать блендером в однородную массу, добавив сахзам. Потом нагреть в 100 мл воды пару ложек агар-агара (агар надо проварить минут 10), смешать агар с цуккини и по силиконовым формочкам. Застынет быстро. Не тает. Что получится, не знаю. Но попробовать хочется))) еще я пеку цуккини в йогурте (в микре) и делаю с ним шарлотку

Лена-Москва | 2016-01-25, 18:33 Надя,-300 -это хорошо. Баклажанчики порежь кружочками, обжарь с двух сторон, потом помажь соусом (творожок,чеснок и зелень).Удачи!;)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить