Приятно познакомиться. Всем привет!

Добавил: Nadia, 24.01.2016 в 10:40
Текущий вес: 77.1 кг
Стадия: Чередование

У меня это вторая попытка . Первая к сожалению не удалась. С праздниками начиная с католического рождества я вернулась к 80.0 кг,начала диету 10 января 5 дней атаки -2 кг ,всего потеряла 3 кг за это время. Но я совсем не занимаюсь спортом ,поэтому снижение идет медленно. С сегоднешнего дня добавляю кросстрейлер . Странно ... почему такая лень .....может зима...Живу в Голландии у нас дожди... дожди ,пасмурно.А хочется энергии ...да побольше ,чтоб желание заниматься спортом не пропадало.Раньше это можно сказать было мое хобби. Когда я читаю ваши блоги у некоторых снижение идет можно сказать стремительно ,а у других как у меня . Какие разные организмы у всех. Возможно эта диета подходит некоторым больше ,чем мне.Но я надеюсь ,что с вашей помощью все получиться . На сегодня печеночные оладьи , греческий йогурт и еще что-нибудь ,может печенье сделаю.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Nadia | 2016-04-24, 11:35

Спасибо Оксана большое

Оксана | 2016-04-24, 10:33

Надюш, вот ссылка на амазон http://www.amazon.de/LowCarbWelt-de-Gluten-500g/dp/B00JJZO9UO/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1461483093&sr=8-1&keywords=Gluten

Оксана | 2016-04-24, 10:30

Клейковина, у нас gluten называется

Оксана | 2016-04-24, 10:22

Привет, Надюш, уже увидела, ты из Голландии. Сейчас сфоткаю клейковину. Я первый раз когда худела на дд, тоже не нашла клейковины, была без неё. А в этот раз заставила мужа на амазоне заказать. Бегу сфоткаю

Nadia | 2016-01-25, 14:49

Лена ,я обязательно попробую конфетки с творожком наверно ,как мороженое.
Мила , спасибо
Викуля у нас греческий йогурт 0.2% пишут на упоковке Vet vrij. Спасибо за советы. Спорт уже начала , О надо же ты помнишь ,что я много пью кофе

Che | 2016-01-25, 14:13

Оооо, Надь, а какой жирности у вас греческий йогурт? У нас от 3% до 10%. Я не беру. Обезжиренный не встречала. Пончики твои меня прямо с пути имтинного сбивают. Там ДОПов, кстати, не на 1 день, ты заметила? Спорт вернуть! Настроение поднять! С возвращением и не пей много кофе)))

Мила | 2016-01-25, 08:11

Надя, удачи тебе и терпения в достижении цели.Спасибо за рецепт, обязательно попробую. Фото ну очень аппетитное.

Лена-Москва | 2016-01-25, 05:56

Надя,а я делаю конфетки-творожок,немного молока,сахзам,можно (какао безДОПовое или кофе или цикорий),в формочка для конфет и в морозилку.Ничегошно получается!

Nadia | 2016-01-24, 17:15

Забала в рецепт Сахар-зам. по-вкусу

Nadia | 2016-01-24, 17:14

Что-то у меня заглючил телефон . Как удалить лишнее фото. Кстати пончики очень вкусные Сделала по рецепту из нета. Рецепт: 2 яйца ,2 ст.л.КК,2 ст.л ОО помолотых,4 ст.л сух. молока ,3ст.ложки молока0%,2ч.ложки разрыхлителя,ваниль.... я еще добавила 2ст.ложки ягод Годжи Но можно без.Тесто как на оладьи ,залили в форму в каждую лунку 1.ст.ложку теста . Духовка 170 градусов 15-20 мин Посыпала сахором заменителем в пудре

Nadia | 2016-01-24, 17:06

Пончики