56-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

56-й день Чередование 13.12.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день(Творожные лепешки, Фарш курино-говяжий протушеный с кукурузой и зеленой фасолью в нежирном йогурте, Суп с куриными сердечками, 50 гр кукурузы, 0.250 гр нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1 л  :(  хандрю  :(

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз

Хандрю :(  Девченки всем удачи и терпения!

Комментарии пользователей

Натала | 2014-12-14, 22:46 Спасибо девченки за поддержку и Эли за такие веселые цветочки Я не хандрю из-за диеты просто тяжелый период в жизни, понятно что все со временем пройдет просто хочется чтоб быстрее прошла эта черная полоса и наступили радужные полосочки как в радуге

Елена Москва | 2014-12-14, 11:06 Не грустить!и водички побольше,чтоб всю грусть вымывала!:-) :-) :-)

Елена | 2014-12-14, 00:16 Наталка! Все хорошо! Держатся! )

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить