Застряла(

Третий дешь одна и та же проклятая цифра((( Отказалась от допов вообще, увеличила дозу белка, не ем соленое-один хрен! Сейчас напилась пряного коктейля для "сдвига" и жду утра. К хорошему быстро привыкаешь, особенно если это регулярные отвесы, а плато в такой важный для меня момент ваще не по плану((. Исключу завтра ещё и молочку по максимуму, будет только каша из ОО и молока 0,5% на завтрак. Посмотрим, как пойдут мои делишки. Извиняюсь за нытьё, но я просто в бешенстве))). Спасибо, что вы есть). Всем потерь в лишнем весе! Цалу)

Комментарии пользователей

Жанна | 2016-01-20, 20:08 Ань, видя твой и похожие на твои результаты, верю и в себя тоже!) сдаваться не собираюсь, этот год у меня объявлен для себя и имени себя). Не сегодня, так завтра отвесим, не завтра, так через неделю) Благодарю за поддержку!)

Анна - Пермь | 2016-01-20, 19:59 Я из кефира делала, сметана вполне съедобная получилась. Жанна, всё сдвинется. Кстати стрелка по физиологическим причинам организма не может постоянно идти вниз. Организму надо перестроиться, разрушить жир в клетках, использовать его и вывести. Этот процесс когда идёт, пустота в ЖК заполняется водой, а через время выводится. Поэтому похудение происходит рывками. Главное не прервать запущенные процессы. Всё в норме, всё хорошо, всё по плану.

Жанна | 2016-01-20, 12:32 А я делала и либо у меня не получилось(руки-то золотые ), либо выход маленький. В моей йогуртнице очень удобно делать и сметану и йогурт( а по факту эти две штучки получаются одинаковы на вкус, если не использовать ни сахзам, ни аромики), у меня емкость 1л. И вот с пакета молока 950г получается 900г сметаны/йогурта, ставлю в холод на час, а потом сливаю немного образовавшейся сыворотки. Не парюсь с этим и очень довольна.

Che | 2016-01-20, 12:26 Говорят, что сметану можно делать из нежирного кефира. В морозилку пакет на ночь. Утром отбросить на марлю. Что в марле осталось - то сметана. Сама не делала

Жанна | 2016-01-20, 11:29 Спасибо,Юля. И тебе отвесиков!) А я делаю сметану из обезжиренного молока 0,5%. Сухую закваску туда и на ночь в йогуртницу. Можно в термосе делать или даже в кастрюле,завернутой на ночь в теплое полотенце). Вкусно и не жирно))

Юлькенс | 2016-01-20, 11:16 Жанна, не переживай! Всё что не делается, к лучшему)) ищи преступника)) я вот невозможно как захотела сметаны! Заквасила, ем))) и чувствую, что это мне мешает худеть.... Но так хочется с запеканкой творожной сметанки)))) как перестану её есть, посмотрю, что с весом. Большого отвеса тебе!

Жанна | 2016-01-20, 08:56 выхода другого нет) ждемсь)))

ОЛЬГА-БОЛОГОЕ | 2016-01-20, 08:41 Ну тогда всё ok,жду и я с вами отвесиков

Жанна | 2016-01-20, 08:36 Вообще фарш магазинный перестала покупать с тех пор, как завела хорошую электрическую мясорубку. А не так с ним только одно-туда перемалывают и кожу и жир. Крабовые всегда по норме, но я их уже неделю точно даже не нюхала)

ОЛЬГА-БОЛОГОЕ | 2016-01-20, 08:32 Ещё многие девчонки не рекомендовали(если в вашем рационе это есть) увлекаться краб.палочками и магазиным кур.фаршем.Не знаю что в нем не так ,фарше,но привесы были или вес стоял.

Жанна | 2016-01-20, 08:25 Ну да, с другой стороны кожа подтянется)

Олеся-Лисюшка | 2016-01-20, 08:20 Не злись))) это тоже свои плюсы)) зато будегь подтянутой, и свеженькой) вот увидешь завтра вес скаканет вниз)

Жанна | 2016-01-20, 08:18 Нет, я не расстраиваюсь особо,Олесь, просто это плато нарушает мои планы) я злюсь на плато))

Олеся-Лисюшка | 2016-01-20, 08:15 Жанночка Как многие здесь писали, плато, трже хорошо, в это время подтягивается кожа, на скинутые кг. И укрепляется вес. Значит скоро поползет вниз) не расстраивайся)

Жанна | 2016-01-20, 08:11 Я не хочу исключать молочку совсем, я пытаюсь определить "преступника"))) какая такая штука из тех, что я ем мне вес держит) вычислю, а потом буду колдовать) но пока правонарушитель не обнаружен((

ОЛЬГА-БОЛОГОЕ | 2016-01-20, 08:08 Я тоже немного подзастряла.Но думаю в понедельник увижу 8-ку.

ОЛЬГА-БОЛОГОЕ | 2016-01-20, 08:07 Молочку не убирайте,просто кушайте её в первой половине дня,а в БО дни -овощи тоже так же(по советам "старичков")

Жанна | 2016-01-20, 07:52 Да вот, Шурочка, не случилось сегодня. Опять 25)) Грешу на БО пока,может в ЧБ сдвинусь с мертвой точки)

Шурочка | 2016-01-20, 07:33 Жанна, он обязательно сдвинется вниз, тем более с помощью таких усилий)))

Жанна | 2016-01-19, 20:59 Да хоть бы, Кать) я тогда буду жаловаться стабильно))

Катенька | 2016-01-19, 20:53 Ну теперь вес побежит вниз))) порой вот так пожалуешься и тут же сдвиг))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить