А вот и похудела

дорогие мои! Вчера решила залезть в шкаф и немножко пересмотреть одежду. Итог для меня оказался приятный, для кошелька не очень))) последние самые маленькие брюки сидят на мне идеально! Летние льняные брючки купленные примерно восемь лет назад. Все остальные мне велики!) зато две юбки сидят теперь идеальнейшим образом!)) кофточки пока особо не мерила но многие из тех что были малы сейчас уже по фигурке) свитера сейчас в моде балахонистые (поэтому они останутся в шкафу) а есть ещё и платьишки до которых я пока не добралась. Но скоро это сделаю, тем более любимая сестра обещала помочь с разбором. и при всём при этом на работе строгий дресскод обязательна белая рубашка (их бы тоже разобрать)

весы пока потихоньку возвращаются к достигнутому неделю назад пока я была не в состоянии питаться правильно. 

Завтра выхожу на работу, но пока у меня ещё не прошёл до конца кашель прогулки будут самым коротким маршрутом от работы до метро(три троллейбусных остановки)

всем любви, здоровья и отвесов! Ваша имбирная Катенька.

Комментарии пользователей

Виктория | 2016-01-26, 23:29 Катя, ты умница! А у меня самое приятное было отдавать вещи свекрови и золовке Весь гардероб им сплавила уже. И по правде говоря, видеть эти вещи больше не хочуууу! Ну если только на них)))))))

Катенька | 2016-01-20, 15:41 Викуль, у меня свитера почти все из "акрила" он по моему не садится особо) про ходьбу согласна чем больше тем лучше!))) про печень и гликоген не заворачивалась, но предпочитаю гулять вечером по центру, потом ещё 30-40 минут на дорогу и пока дома в себя придёшь как раз до ужина час-полтора в запасе) вот сегодня с утра не стала ждать троллейбус и до работы пешком прошлась а вечером не знаю, может и на подольше гулять...если кашель не разыграется) Марина. Нету там больше ничего. Все вещи в шкафу либо велики либо как раз. Маленьких не осталось!)))) и я ни чуть не расстраиваюсь, наоборот беру настрой к действиям

Che | 2016-01-20, 09:39 Та конечно. Печень способна тратить во время ходьбы гликоген в течении 40 минут. И только после этого, когда гликоген заканчивается, организм начинает использовать жир в качестве источника энергии. Но если походить, скажем, 45 минут, то жир будет сжигаться ровно 5 минут. Не густо, да? То есть ходить желательно около часа. Тогда можно запустить процесс сжигания жира на целый день. А если еще после ходьбы и поесть сразу, как пишет Ковальков (ходьба до завтрака), так это вообще фигня. Как только человек поест (сразу после спорта), организм переключается на добычу энергии из еды, а не из запасов жира. Поэтому после интенсивной тренировки желательно 2 часа не есть, а только пить воду. Ну хотя бы час. Мне вообще идеи Ковалькова иногда кажутся странными...

марина | 2016-01-19, 17:52 Молодец. К весне, я думаю ещё что-нибудь из антресоли как раз будет.Похудеешь и похорошеешь. Вчера пересматривала передачи с участием Дюкана, где они дуэтом с Ковальковым.Так они хором говорят, что достаточно 20 мин. ходьбы в день. А основное снижение веса, это соблюдение ДД. Т,ч не переживай, что прогулки короткие.Потеплеет, окончательно поправиться здоровье, и тогда нагуляешься.

Che | 2016-01-19, 17:08 А у меня был любимый свитер. Он стал балахонистым. Я его специально в горячей воде постирала. Тепепь стал как раз))) жаль, что с джинсами ту же фигню не провернешь))) Ты, ты, ты, ты, тыыыыыы!

Катенька | 2016-01-19, 17:03 Анна, большая просьба на "ты", мне так проще))) это безумно приятно! Это победа над собой! Я намерена сделать так чтоб они никогда больше не были малы)

Анна - Пермь | 2016-01-19, 16:50 Спасибо и вам ) очень приятно когда вещи которые были малы вдруг становятся по размеру

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить