Вопросы к опытным)

1. На официальном сайте Дюкана есть линейка, все о ней знают. Так вот там есть приблизительный график снижения веса. Вопрос следующий-те, кто достиг ПВ, вы достигли его в срок? (+/- километр).

2. Понимаю, что дело это сугубо индивидуальное и зависит много от каких факторов, но все же... Как "ведет" себя кожа? Мне интересно, как дела обстоят у тех, кто сбросил 25-40% изначальной массы тела. Простите, если вопрос некорректный, но я чуть беспокоюсь об этом, хотя до настоящего момента все,ттт, хорошо. 

Вот такие вопросы)) Буду благодарна всем, кто поделится этой инфой)). Всем отвесиков,да побольше!))

Комментарии пользователей

Жанна | 2016-01-13, 08:27 Ну, я о себе могу сказать, что до НГ не нарушала вообще. А на НГ с 30 по 3 были небольшие грешки, катастрофического,вроде картошки с маслом, не ела,но конечно нарушала. Вообще, к тому и приходим, что у кого-то результат прям близко-близко к линейке, у кого-то нет. Спасибо вам девочки тоже, за отзывы))

Наталья, МО | 2016-01-13, 08:05 - 20 кило..)))) Линейка действительно немного условная.. НО! Чего лукавить, ведь есть нарушения в диете, а, девчушечки?..)) Пусть не с первого дня диеты, но грешим иногда?..;) Про кожу ничего сказать не могу - без изменений. А вот ногти стали крепкими, как в молодости! У меня таких длинных уже 4 года не было, постоянно ломались и слоились. Коктейль пила, да. Точно сказать не могу - помогает или нет.

Надежда | 2016-01-13, 07:40 Я должна была по линейке достигнуть ПВ 14 января. На сегодня у меня 2.600 лишних. Спешить мне некуда, почти 20 кг сброшено. Просто подольше буду на Чередовании. Я бы и достигла, но 3 недели в Европе и Новогодние праздники притормозили

Жанна | 2016-01-12, 20:23 Ах))вот в чем его секрет!!!))))

Катенька | 2016-01-12, 20:21 Ну на счёт действенной штуки в плане похудения про этот коктейль ничего сказать не могу. Но в плане ингредиентов он вполне хорошо скажется на кишечнике, что при белковой диете тоже большая помощь.

Жанна | 2016-01-12, 20:20 А, ну и по условности линейки-не парюсь особо, морально к этому готова, но канешна до жути хочется уложиться).

Жанна | 2016-01-12, 20:19 Ир, ну если подкачать, то я за и, вот простите меня прирождённые спортсмены, только по необходимости буду применять, потому что уже сталкивалась с ситуацией, когда бросаешь и тут же набираешь все обратно)) знаю, что всю жизнь не просижу в фитнес-клубе, я ленивая жопа)) это, конечно, возможно мои собственные домыслы, не исключаю))

Жанна | 2016-01-12, 20:11 Вот ещё один момент, держу про запас на всякий случай, ибо пока плато не было(только в бо практически ничего не сбрасываю). В оф.группе в ВК прочитала рецепт такого коктейля (там старожилы рекомендуют как действенную штуку), может здесь меня предостерегут))) Итак: на 1 стакан обезжиренного кефира 1ч.л. молотого имбиря, 1ч.л. корицы, красный острый перец на кончике ножа. Пить на ночь в течении нескольких дней. Как это?))) Фуфел?)))

Ирина | 2016-01-12, 20:08 Жанна, линейка, действительно, условная, но это не страшно, в нашем деле главное - результат. Достигнуть, закрепить и сохранить. Я свою линейку тоже не помню (от склероза надо что-нибудь принять...), ПВ вроде, в конце декабря должен был быть, но у меня ещё 7,5 кг. И, с Катенькой согласна, моя кожа очень хорошо подтянулась во время плато... Так что, плато, с одной стороны, печалька, а с другой - аналог косметической процедуре подтягивания кожи. У меня тоже от спорта мышцы нарастают и масса тела растёт - от фитнесса!!! НО, вижу, что сейчас уже будет пора - сквозь истончавший жирок начал просвечивать вялый пресс.

Катенька | 2016-01-12, 19:56 Ну в общем то да. Все зависит от индивидуальных особенностей организма. Ну до первого июня ещё много времени))) я сама за все время на диете кроме 30-60 минутных прогулок ничего не делала. А под нагрузкой имела ввиду обычную зарядку

Жанна | 2016-01-12, 19:40 Для кожи делаю массажи, скраб, пока хватает.

Жанна | 2016-01-12, 19:39 Блин, значит, линейка ВЕСЬМА условная), мне до 1 июня линейка обещала 70-71(это и есть мой пв), но ещё до этого веса 17 кг с небольшим, а до жв (65) и того 22). Спасибо за ответ, Катенька, буду стараться уложиться в срок, а там посмотрим. Что до спорта, я, честно, не занимаюсь особо, так, лёгкие упражнения. Года 2 назад я поняла, что сброс веса со спортом как-бы не для меня) я занималась 5 дней в неделю. Мышцы у меня очень уж хорошо развиваются, такова моя особенность, а на белках и тем более боюсь).

Катенька | 2016-01-12, 16:43 Жанна, ну до ПВ я ещё не дошла...и линейку как назло не сохранила, насколько помню мне обещано было в середине января. Но на данный момент мне осталось ещё десяточку прогнать) Ну и про кожу...сброшено 17% изначального веса, нареканий по этому поводу у меня никаких. Однако за время декабрьского плато фигурка очень подтянулась. И как совет чтоб не беспокоиться пьём витамины и добавляем физическую нагрузку

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить