Месяц до НГ и провороненные итоги 4го месяца
Добавил: Анелия, 02.12.2015 в 06:34
Текущий вес: 103.7 кг
Стадия: Чередование
Привет, блог! Привет и тебе, раз ты читаешь эту запись)
Похудение движется. Мееедленно, но движется.
Я проворонила подведение итогов за 4й месяц диеты, кстати, но как заметочку подытожу здесь данными за 30 ноября:
1й месяц: -7,1 кг
2й месяц: -5,1 кг
3й месяц: -4,8 кг
4й месяц: -3,2 кг
Итого сброшено: 20,3 кг.
Ой, расслабилась, ой, обленилась! Каюсь, ноябрь прошёл очень непродуктивно: ходила мало, жрала много...если бы не юбилейчик в -20 кг, мне бы вообще нечего было в этом месяце отметить)
Шучу я, утрирую. Осознаю просто 20 кг пройденных за 4 месяца. Это круто, даже очень. И люди годами тратят силы, упорства и деньги, что бы достигнуть нужной фигуры. А мгновенный эффект имеет лишь цианистый калий)
В общем, сейчас у меня появилась цель: 31 декабря перейти на двухзначное число в моём весе, да при чём не просто перейти, а что бы в новом 2016 году в трёхзначное уже никогда не возвращаться!
Вчера, кстати, решила взять себя в руки и начать-таки ходить, хоть у нас уже и морозы под -35. Но утеплившись как следует я прошла 8 км одним заходом за 1,5 часа примерно. Очень неудобно, что телефон замерзает, на тело как-то и пофиг, если честно) Вот наглядный пример того, что в тоненькой курточке у нас зимой явно не походишь)
Сегодня отвес -400 гр! Ура, наконец-то...это топтание на одном месте мотивации явно не добавляет...
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Добавить комментарий: