Эксперимент

Всем привет, девулечки-красотулички!

Решилась я на эксперимент по чередованию.

Хочу сделать 5 дней белковых, и два белково-овощник на выходные.

И так посмотреть динамику месяц.

что думаете? кто-нибудь пробовал так чередовать?

Замечательного всем настроя и отвесиков!

Комментарии пользователей

Надежда | 2015-12-03, 21:07 Девочки, слушайте Викулю! Она всё правильно говорит и делает!!!

Татьяна | 2015-11-30, 18:49 Я просто на чередовании 1/1,без овощей стул плохой( спорта в жизни достаточно: ежедневные прогулки с ребёнком мин час, вечером у нас дома активные 15 мин танцы, через день прыгаем на фитболе по 10 мин, 3 раза в неделю хатах йога по 1,5 часа ; а застой есть , вот уже 11 дней ниже 60 не было

Аннушка | 2015-11-30, 08:06 Я бы не стала так насиловать организм!!! Вика права на 100%. Подумайте о своем организме в первую очередь, а не о быстром похудении к НГ..

Che | 2015-11-30, 01:10 Да вы что? Ни в коем случае! Что вам эти белково-овощные дни худеть мешают что ли? У меня после БО отвесы не хуже, чем после ЧБ. Если, конечно, 5 кг овощей стрескать, может, и будет привес. Не надо мучить организм. Хотите 5 ЧБ? Прекрасно. Но тогда и чередуйте с 5 БО. А в БО ешьте сырые овощи. Завтрак: мясо + морковка. Обед: мясо + огурец. На ужин мясо. Перекусы - яйца, молочка. Сильно вы растолстеете от такого БО? Не обязательно в БО есть кастрюлю борща или тазик салата. Я выбрала схему 3/3. И мясо не надоедает. И овощи успевают порадовать. Не забывайте, девочки, Атака не по плану может ввести организм в стресс и он замедлит обмен веществ. Вместо похудения получите застой. Куда вы спешите? К Новому году?;) успехов Вам в неэкстримальном похудении. А хотите быстрее - не ЧБ дни добавлять надо, а спорт)

Татьяна | 2015-11-29, 21:04 *читала

Татьяна | 2015-11-29, 21:04 Я вот тоже думаю о таком чередовании ... В книге стала, что лучше наоборот делать, но тянет меня опять на атаку подсесть))))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить