Самокритики пост

Мой организм явно хочет мне что-то сказать... Либо что хватить расслабляться и тусить, как в последний раз, по выходным, либо что надо по-человечески спать по будням. Иначе объяснить привесы последних дней не могу:)

А вообще, кроме шуток и самокопания, все хорошо:)

В субботу ходили на рок концерт, а в воскресенье на тяжкую тренировку с железом,  тренером и бегом, так что все по плану! Сегодня все мышцы нещадно болят, ноги не разгибаются, но вечером все равно надо в спортзал - начинается 4 неделя моего бега, становится все сложнее и сложнее. 

Всем доброго утра и худеть!

Комментарии пользователей

Ирина | 2015-11-24, 19:47 Светлана-Москва, я тоже - редкая-редкая!

Светлана -Москва | 2015-11-24, 15:33 Вы,, девочки, прям спортсменки. А я лентяйка редкая

Julie | 2015-11-24, 11:33 Девочки, спасибо за вашу поддержку! Виктория, с водой в выходные не очень, я больше грешу на соль(( совсем без нее не получается, но и воду она держит конкретно((

ирина | 2015-11-24, 08:52 Не,какая молодец!Столько спорта!Я в восхищении просто

Елена | 2015-11-24, 08:17 А мне кажется это вода! Иначе как объяснить привес в 1 кг за день, например у меня? Не жир же! Так что расстраиваться не стоит! Как пришло так и уйдет! Хорошего дня!

Che | 2015-11-24, 08:07 Я читала, что после сложных тренировок могут быть временные привесы. Что-там мышцы воспаляются, какая-то жидкость собирается... уже не помню. Так что через пару дней это пройдет, мне кажется. Как у тебя с водой? Мне вчера довелось совершить несколько марафонских забегов по метро, неслась по эскалаторам, обгоняя ветер. И по улицам. С 12 дня до 5 часов вечера я бежала. Да еще и в МВТ кроссовках, как на зло. И пить было некогда, нечего и холодно. К вечеру ноги натурально опухли. Сегодня проснулась - они вообще отдельной от меня жизнью живут. И маленький привес. Но я все равно уже оделась и отправляюсь на стадион))) успехов тебе и хорошего настроения!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить