3 месяца диеты

Добавил: Екатерина, 23.11.2015 в 21:26
Текущий вес: 68.9 кг
Стадия: Чередование

Ох,долго меня тут не было,всё как-то некогда.Решила я написать свои результаты и поделиться маленьким счастьем...С начала диеты я изгнала из себя 13 кг. жира.

В бёдрах -13 см

В талии -10 см

в груди -6 см

Недавно пошла в зал,и начала употреблять после тренировки многокомпонентный протеин.Тренер меня,конечно,очень сбил,пытались внедрить в мою голову,что срочно с диеты надо слезать...Металась я целую неделю туда/сюда,не знала что делать.Пробовала считать кк.,правильно питалась(можно и срывом назвать,но вредного ничего съедено не было).В итоге,решила завершить начатое до конца...Диета действительно работает и благодаря ей,моя жизнь очень изменилась.Я никогда не бываю голодной,со здоровьем проблем нет,так зачем 'изобретать велосипед' и думать какие-то новые пути?Диета не сложная и очень даже адекватная.Так что продолжаем худеть,совершенствоваться.Верьте в себя,не теряйте мотивацию и не слушайте никого.Всё познаётся на собственном опыте

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

ирина | 2015-11-24, 08:43

Умничка,Екатерина!Отличный результат!Поздравляю от всей души!13 кг!!!Это просто очуменно!!!

Елена | 2015-11-24, 08:18

Поздравляю! ;)

Che | 2015-11-24, 08:12

Поздравляю! Молодец, что вернулась. Тренер тебя с пути сбивал, потому что считается, что для тренировок нужны углеводы. Но Дюкан - это же не на всю жизнь))) когда-нибудь перейдешь на ПП и будет тренеру счастье)))) с достижениями тебя! Успехов в дальнейшем похудении и тренировках!