Три месяца на диете. Экватор снижения веса!

Сегодня ровно три месяца как я решила сесть на ДД. Решила и сразу же села, без всяких подготовок, откладывания на понедельник. И вот спустя три месяца имею хороший минус на весах. Сегодня ровно 13 изгнанных из организма кило! За это время я научилась кушать правильную еду, не реже чем три раза в день. Научилась думать какая еда будет мне полезной, какая не навредит и от чего лучше совсем отказаться! Вновь полюбила творог, он отличная выручалка если заленилась и ничего не приготовила. Питьевой режим в два литра за день был и до диеты, сахар в чай и кофе я не кладу уже полтора года. Полюбила вечерние прогулки. Музыка в наушниках, быстрый шаг, улыбка на лицо... И вперед покорять мир красотой))))
За это время имели место и срывы. Но знаете мне кажется при моем характере ни на одной диете я бы не продержалась так долго. А тут уже как образ жизни. И к срыву я отношусь философски. "Хочешь? Очень хочешь? Уверена что не сможешь отказать?...ну жри! Только потом не сетуй на весы и отработай!" Организм уже не хочет принимать жирную пищу. Мама недавно сделала котлеты из купленного фарша, оказалось что он жирный, после съеденной котлеты живот возмутился, ему пришлось не по нраву. Ещё научившись готовить ДЮвыпечку мне теперь не нужны пирожные. Честно скажу накануне КД я решила сравнить что вкуснее тортик по Викиному рецепту или "корзиночка с вареньем и кремом". Победил тортик! Он вкусный, сытный, от него нет тяжести в желудке! И главное он помогает скушать мне норму отрубей))) а вот корзиночка приторно сладкая, жирная...фу! Больше я такой еда кушать не буду)))) теперь осталось попробовать сделать ДЮшоколад...а то что-то очень шоколаду хочется)))
По диете для меня важно не то как быстро я похудею, а насколько качественно. Сколько уйдёт и никогда не вернётся))) но как и любая женщина утром вставая на весы хочу чтоб там было меньше чем вчера) но темпы снижения у меня очень хорошие. и ещё важно ставить себе цели тогда и худеется веселее! Вот когда девяточку на восьмерочку разменяла обсуждали в блоге что мысли материальны и воплощаются. И тогда я загадала что 11 ноября весы мне должны показать не больше чем 88,5! И вот сегодня я увидела именно эту цифру на весах)))) это ещё одна моя победа!(та самая о которой писала вам вчера - экватор по весу в день месячного отчета)

И вообще дорогие мои без вас мне было бы не так интересно худеть! А тут читаешь ваши блоги и переживаешь не только за себя но и за вас! А уж как радуешься отвесам! И между строк находишь для себя что-то новое и полезное. Да и сама я организовала имбирный бум!

Хорошего настроения, отвесов. Не забываем про чай с имбирем и корицей!Ваша радостная имбирная Катенька.

Комментарии пользователей

Катенька | 2015-11-12, 09:44 Аннушка, несомненно!

Аннушка | 2015-11-12, 07:02 Катюша. молодец!!! С пройденными 3-мя месяцами) У тебя все получится)) Надо быть целеустремленной, как ты, и добиваться своей цели))

Катенька | 2015-11-11, 22:12 Фотоотчет был 11 дней назад вот ссылка www.mydukan.ru/post/7917 с того момента -1400гр поэтому пока не заметно. Следующий думаю будет когда весы покажут 85

Ice ice baby | 2015-11-11, 21:17 Очень хорошие результаты)))ждем и фотоотчета) поздравляю с 3 месяцами усовершенствования)))

Шурочка | 2015-11-11, 20:14 Пусть у нас все сбудется! И у всех, кто загадал!

Катенька | 2015-11-11, 20:05 Шурочка, спасибо! И ведь не сильно напрягаюсь, уже все как то само получается))) а загадай! Мысли то материальны) Я загадала свидание с первой семерочкой на 31 декабря))))

Шурочка | 2015-11-11, 18:25 Катенька, у тебя очень хороший график и ты, несомненно пример для подражания!!! Чи и мне что ли загадать на 13 ноября 85?

Катенька | 2015-11-11, 13:21 Пух, До нового года всего семь недель...а следующая большая цель назначена именно на него)))) спасибо за поддержку!!!

Che | 2015-11-11, 12:52 Катюня! Имбирная ты моя принцесса! Поздравляю тебя с Экватором! Я знаю, как это важно в псиъологичесеом плане. Это почти что новый старт! Новых сил тебе, второго дыхания и упорства! Я с тобой!

Катенька | 2015-11-11, 12:45 Марина, а как иначе то? Уже половина пути пройдена)

марина | 2015-11-11, 09:50 Катенька ты молодец.Я уверена, что у тебя получится достигнуть своей цели и похудеть,А в дальнейшем не набирать вес.Потому,что ты уже думаешь по другому.И правильно.Всегда то ,что решила, нужно начинать сразу, а не готовиться неизвестно сколько. Это не только диеты касается.Успехов. Я искренне за тебя рада.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить