52-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

Добавил: Натала, 09.12.2014 в 21:35
Текущий вес: 87 кг
Стадия: Чередование

52-й день Чередование 09.12.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Салат с названием "Я тебя слепила из того что было "из 100гр крабовых палочек+Пикинская капуста+Грибы протушенные в нежирном йогурте+Соевый соус, Суп из куриных сердечек, Цыпленок запеченный в фольге, 0.250 л нежирного йогурта, 100 гр крабовых палочек)

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л :) я молодец :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 39 раз, до Орбитрека сегодня не дошла :( но я сегодня пробегала на ногах весь день

Такое ощущение что я сегодня ела больше чем обычно и мне хотелось кушать :( то ли нервы сдают то ли силы воли покидают. Мясо надоело :( Завтра хочу устроить себе Творожно-кефирно-йогуртовый день :) посмотрим что из этого выйдет. Всем удачи и терпения!

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Натала | 2014-12-10, 22:52

Спасибо вам всем за поддержку

Я Лентяйка и печь сейчас особо не люблю

но возможно на выходных что то и попробую.

Вероника | 2014-12-10, 09:47

Наташа, а почему бы тебе не сделать что нибудь сладенького из разрешенных продуктов. Я давно начала печь тортики, печеница, а так бы без них уже давно бы сорвалась. Нужно разнообразить свой рацион. Удачи!

Яна Москва | 2014-12-09, 23:14

Удачи вам, мне тоже белки иногда надоедают))) Но стоит сделать перерыв с один день это чувство быстро проходит))) Так что не хандрите, все замечательно идет)))