Мое ароматное будущее

Всем приветы большущие! Соскучилась за вами! Как у вас дела?

События последних дней у меня такие. 5 БО дней очень мешали мне худеть. Но спасибо, что практически без привесов. Зато я теперь знаю, что такое плато))) Каждый день искусственно занижала вес тренировкой (быстрой ходьбой). Но каждое утро просыпалась с "повышенным" весом. Опять тренировка. И на утро все возвращалось. И так четыре дня подряд, что красноречиво отобразилось в моем графике. Еще раз убедилась, что жареные-вареные-тушеные овощи должны быть на диете таким же деликатесом, как и ДОПы. И, по возможности, эти деликатесы должны быть редкими гостями. За эти 5 дней съела я и сковородку ленивых голубцов, и тыквенной икры я наелась. И салатов разных. Все вкусно, конечно, но следующие 5 БО дней я проведу скромнее. скорее всего на салатных листьях, огурцах или мангольде. Все остальное - мяско, дорогие мои. Мяско, белочки, водичка, отруби))))

Но сегодняшний день (второй ЧБ) порадовал меня чрезвычайно, что и отобразилось в моем неказистом графике. Прорыв, я бы сказала.

Вчера свою ставшую уже традицией ходьбу разнообразила интервальными аэробными нагрузками. Т.е. грубо говоря, от столба до столба бежишь. От следующего столба до столба - идешь. И так у меня получилось всего 4 раза. Буду доводить до 8-ми. Ми-ми-ми. Все остальное время - быстрый шаг.

Сегодня у меня ходьба получилась мега-интенсивная. Потому что у меня появился конкурент. Девушка - африканка. Тоже ходит. И быстро. Мы шли по одному пути и, не договариваясь, понемногу обгоняли друг-друга. В итоге я сегодня вся горела. И мышцы мои тоже. Наличие конкурента усиливает спортивный дух и не дает "сдуться". Посмотрим, как эта тренировка отразится на моем завтрашнем весе)))

У меня сегодня праздник! Я купила наконец-то аромики! Это было сложно! Потому что в магазинах продаются шведские, но они стандартные очень - там ваниль, лимон, миндаль только. А в немецком планшеты с аромики последний раз продавали на День святого Валентина. И вот к Рождеству, спасибо немцам, снова привезли эти планшеты. Я купила три. Мне, наверное, их хватит на всю жизнь. Ахах)))) Там ром, апельсин, миндаль, лимон, ваниль и еще что-то. У меня мнооооого аромиков и я буду делать шоколадки с разными вкусами))))

Сегодня встречалась с диетологом своего сына. Дело в том, что он у меня крупнее (по росту и общему телосложению), чем дети его возраста. Когда он обнимает своих одноклассников на фото, они у него где-то в подмышках. Он не толстый. Но крупноват для пяти лет. В принципе, он и родился 4600. Но. В Швеции очень следят за весом детей. И нас уже второй раз приглашают к диетологу "на беседу". В первый раз летом. Мы сдавали кровь на диабет. И сейчас вот. Беседа будет завтра в час. Потом расскажу. Сегодня я приходила на запись (школа направила письмо в больницу, что, мол, мальчик полноват. И больница записывает ребенка к диетологу. Ну типа ставит на учет). Но я не об этом. Я о диетологе. Высокая женщина. Крупная. Очень полный верх и худые крепкие ноги. Но вот не парадокс, а? В ней не меньше 95 кг, это точно, готова поспорить! И она вот меня завтра будет учить, как правильно кормить ребенка, чтобы он не полнел. Там у нее стоят наглядные пособия. Стол с пустыми баночками и коробками из-под правильной еды. Она будет меня обучать, как распознавать маркировку на товарах. Где написано "жирность", "углеводы" и прочее. Я вот думаю, не прихватить ли мне свои пустые баночки на завтра? Ахах))) Ну, послушаю, конечно. Проблема в том, что дома он у меня питается правильно. А вот в шкоооооле! Там и бутеры с сыром и легкий маргарин (типа "Рамы", помните?). Вот как его там контролировать? Я уже молчу про жареную картошку и белый рис! В последнее время я его приучила просить вместо гарнира повышенную порцию мяса. Ну, если не врет, то вроде просит. 

Девочки! Так много еще собиралась написать вам, но мне пора бежать встречать его с автобуса. Люблю, целую, ваш умудренный диетой Пух))))

Комментарии пользователей

Che | 2015-11-06, 16:13 Ахах)) Алена) спасибо за пожелание) и тебе того же))

Алёна | 2015-11-06, 12:33 Добрый день, Виктория! Приятно познакомиться с Вами и Вашим блогом! Сколько позитива и стимулирующих вещей я прочитала, а уж Ваша динамика веса - просто захватывает дух! Вам больших успехов и всегда хорошего настроения, ну и конечно низкокалорийной еды со вкусом и запахом калорийной ))

Che | 2015-11-05, 20:04 Ника, у нас в школе еще хуже. Ничего не продается. Нет лртков этих. У нас полноценное трехразовое питание. И при этом сендвичи-гамбургеры на завтрак, рис с мясом, жареная картошка с котлетами и пр. Правда, фруктов и овощей тоже много. И брокколи. И яблоки. Но кто ж их ест! У нас дети сами себе еду выбирают. Он поначалу отазывался от гамбургеров, потому что с пеленок внушено, что чипсы, кола, гамбургер - это зло. Ник, ну ему 5 лет. Неделю поотказывался. Смотрит, все едят. Ну и себе начал хомячить. Гамбургеры повар готовит. Это не Маковские. Вроде как "домашние", с листьями салата. Но если учесть, что до школы он у меня вообще хлеба не ел... конечно ж тут разнесет

Easy | 2015-11-05, 19:50 Школьное питание - это проблема. Один раз воспиталка из продленки мне сказала, что у меня ребенок взял целую коробку фрутеллы. Я спросила её, почему она не забрала, она сказала, что не знала, что я не разрешаю. Сама воспиталка килограмм 120. Я позвала ребенка, он сказал, что купил маленькую пиццу, но вместо бумажной тарелки ему её положили в коробку от фрутеллы. Ну и ладно, но все-таки неприятно, что школе все равно, чем кормятся дети. Не совмем все равно, школа выгоду получает, продавая в буфете всякие вредности.

Катенька | 2015-11-05, 18:08 Ох уж эти диетологи! Кстати ещё одним пинком к началу диеты для меня, как я уже упоминала, служил поход к эндокринологу. Так эта женщина ростом где-то 165 и явным размером одежды 56-58! Назвала меня жирной)) во мне 174 роста и на тот момент был средний размер между 52 и 54(по штанам так как я грушенька) и такой человек объясняет мне как нужно правильно питаться!))) меня конечно это несколько задело...в конце этого месяца снова к ней и вот мы посмотрим кто кого!)))) С покупкой тебя!!!! А сынишка подрастёт и вытянется! Растущий же организм!

Шурочка | 2015-11-05, 18:01 Ничего, и животик в свое время уйдет)))

Che | 2015-11-05, 17:54 Шурочка, хочет есть - корми. У них, в отличии от нас, все "сгорает" и "куда-то девается")))) лишь бы не чипсы и кока-кола. Вот на это у нас строжайший запрет. И здесь еще хорошая традиция есть - давать сладости по субботам. Не все ее придерживаются, но среди моих знакомых много таких. А в другие дни - фрукты. Я еще ему делаю творожный десерт со стевией. А по выходным - млроженое папа покупает. Ну вот куда еще правильней? А все равно слегка пухловат. В животике в основном(

Che | 2015-11-05, 17:46 Девочки, обещаю поменять на 3/3, когда завершу цикл 5/5. 5 БО было, значит должно быть и 5 ЧБ. Тем более я уже лососем затарилась. Вчера купила 4 тушки по 2,5 кг)) Завтра у меня рыбный день))

Шурочка | 2015-11-05, 17:24 Блин, как стыдно, что не догадалась сама)))

Ольга - Киев | 2015-11-05, 17:22 IMHO — сокращение от англоязычной фразы «in my humble opinion» или «in my honest opinion», что в переводе означает «по моему скромному мнению»

Шурочка | 2015-11-05, 17:19 А где ХО? И по МХоему Омнению? Не, это что то другое, наверняка...)))

Шурочка | 2015-11-05, 17:16 Вика, меняй схему!!! У меня вообще 1/1. И нормально. На пятерку сегодня перешла, через 400 гр будет первый юбилей))) Сынок у тебя богатырь, дай Бог ему здоровья, у меня родился 4.150, тож не маленький))) Сейчас ему 14 лет, худой как шпала, высокий и худой))) Жрет как слон, ко мне на каждой перемене прибегает и жрет. Немного поправился))) А что до диетолога, они просто обязаны показывать своим внешним видом пример, это мое мнение. То же самое, что толстый тренер по фитнесу)))

Che | 2015-11-05, 17:10 ИМХО - "по моему мнению"

Che | 2015-11-05, 17:09 Оль, по поводу 3/3 согласна, дпвно пора возвращаться. Я ж на них и была. Но блин как теперь с 5/5 бы соскочить, уже привыкла. Решила, что для равновесия уже отсижу 5 ЧБ, а потом начну с трех БО. Оль, я не призываю отказываться от овощей, я говорю о том, что тушеные-пареные-вареные дают привесы (лично мне). Я за сырые овощи. У меня после них отвесы как в ЧБ. Одинаково. Да в них и витаминов больше. На порядок)))

Шурочка | 2015-11-05, 17:09 Оля, увидела в каком-то блоге эти таинственные буквы ИМХО, как ни пыталась расшифровать -не могу. Они у меня из головы не идут))) Ну, скажи, наконец, что это значит?))) Викин ОМГ я разгадала вроде, Оh, my God! Правильно же?

Ольга - Киев | 2015-11-05, 16:56 Вика, а вот не кажется тебе (можно на ты?), что стоит уменьшить кол-во дней? ну хотя бы 3/3? Мое ИМХО, не стоит отказываться от ДОПов и овощей, т.к. организм должен привыкать перерабатывать не только белок. ТЫ ж не будешь все время так питаться....

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить