Рецепт каши с мясом, можно с атаки
Добавил: Шурочка, 03.11.2015 в 16:45
Текущий вес: 86.2 кг
Стадия: Чередование
Уж очень сегодня захотелось каши.Нашла рецепт, приготовила, съела с жадностью. Делюсь рецептом. 1 луковицу, и полморковки или половину болгарского перца(на атаке морковь и перец нельзя) нарезаем и обжариваем на чайной ложке масла, 300гр куриного филе режем и обжариваем вместе с луком, морковью и перцем до готовности. Добавляем специи сушеный, укроп сушеный, полстручка кайенского перца. Добавляем 2 столовые ложки с горкой овсяных отрубей, добавляем стакан воды и чуть соли. Все перемешиваем, убавляем огонь и тушим минут 15 под крышкой. Норма отрубей на 1день. Завтра буду печь бисквитно-шоколадный торт.)))
Уже добавили: 2
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
Крупы (26)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Плюсы и минусы диеты
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
![]() |
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
![]() |
Морской салат |
![]() |
Сырники |
Комментарии пользователей
А то у меня завтрак-каша из отрубей или запеканка, обед-рыба безо всего и йогурт; ужин - омлет. Дальше писать не могу. От ваших фотографий и рецептов слюнки уже текут :P.
Девочки, так в конце мне хотелось, чтобы Шурочка написала "добавляете кус-кус" вместо ОО)))) он бы там был очЧень кстати скажу я вам)))
Шурочка, напомни рецепт своей Дютеллы. А то кое-кто избавился от своих блогов. Что-то там с желтком по-моему было...
Елена, все дюкановские рецепты просты и быстры. Поэтому готовить можно каждый день.
Я кашку готовлю на несколько дней сразу. Выпечка - тут уж максимум на два раза. А блинчики вообще моментально улетают, дочка моя любит их очень.
Добавить комментарий: