Julen ?r rolig f?r stora och sm?!

Всем привет! Дух Рождества ворвался к нам в супермаркеты, не успели толком Хеллоуин отпраздновать! Машина торговой индустрии заработала на полную катушку: пряничные домики, свечи и даже жидкое мыло с запахом рождественской печеньки - это теперь надолго! 

А у меня сегодня на кухне встретились Хеллоуин и Jul (Рождество). Пекла пирог с тыквой. Ну, пирог это громко сказано. Корж как обычно - ложка семян Чиа, ложка пшеничных отрубей, две овсяных отрубей, две мягкого творога, немного йогурта и сахарозаменитель, одно яйцо и щепотка разрыхлителя. Добавила в корж рождественских ароматов: тертый имбирь чайная ложка, корица и кардамон. Это сказка! Сегодня пекла в круглой стеклянной форме и корж снизу не пропекся. Надо только на железе, товарищи. С бумагой, конечно. В общем, вытянула я корж и намазала тыквенным джемом (тертая сырая тыква, сахзам, корица, ваниль, цедра половины лимона и сок половины лимона протушить на маленьком огне). Отправила корж с джемом в духовку (уже на железной основе, ученая теперь) еще минут на 15. Очень ароматно! Сочетание имбиря, корицы и кардамона с лимонным вкусом тыквенного джема - это просто чудо! 

Еще я ела сегодня салат из тунца и кофейно-шоколадные конфеты. Рецепты выложу на днях))))) А какую вкуснотищу вы готовили?

Я вчера начала свой маленький эксперимент. Сегодня первый день фиксации результата. Утром на весах -600 грамм. 

Сегодня отходила приблизительно  10 км в ускоренном темпе (120 - 125 шагов в минуту). По времени это заняло 100 минут. Вот так бы ходила и ходила без остановки! Ставлю таймер, чтобы заставить себя пойти домой наконец. После ходьбы отвес -400. Итого получилось -1000 грамм. Поела после тренировки через два часа (это часть моего эксперимента, поэтому "прощай завтрак" на месяц - очень неудобно). На завтрак у меня теперь кофе)))

Сегодняшний день у меня первый из пяти БО. Будет много тыквы.

И, кто в теме, мой график теперь с семерочкой)))

Всех люблю! Желаю стойкости тем, у кого застои и бодрости тем, кто стремительно худеет! Жду ваших рассказов, как вы провели пятницу)))

Ваш Пух)))

*заголовок блога переводится как "Рождество - это радость для всех, для маленьких и больших" 

Комментарии пользователей

Анелия | 2015-10-31, 09:20 Нет, ты что! Только полезные штуки и только по ДД! Просто вы тут так классно всё описываете, печете и готовите, а я максимум только какие-нибудь сырники запекаю :/

Che | 2015-10-31, 07:16 Неля, только без фанатизма закупки там делай! Покупай только полезное! И помни, что ты не любишь сладкое!

Che | 2015-10-31, 07:15 Быстро, Светочка))) рада, что заходишь))) Неля, мне кружки кофе хватает для подзарядки) и в приниципе я и потом есть не хочу, потому что аэробные нагрузки уменьшают тягу к еде. Но просто как бы по нашей диете мы должны питаться регулярно... а я вечером уже после семи не ем (не хочу) и получается часов в 10-11 только завтракаю на следующий день. Не здорово как-то))

Svitlana | 2015-10-31, 03:16 Викуля поздравляю с отвесом уже 97 у тебя. Бистро худееш или я давно не била здесь. Поздравляю. Умничка

Анелия | 2015-10-31, 03:01 Вика, -600!!! Обалдеть) Ты как всегда кудесничаешь с едой, рецептами и ингридаентами) А у меня радость, представляешь!!! Помнишь моё нытьё по поводу, что ничего у нас в городе не достать? Так вот, я узнала, что не так давно открыли магазинчик правильного питания, где большинство наших волшебных ингридиентов имеется в наличии! Я была на седьмом небе от счастья :P:P:P Хочу сейчас сделать там большую закупку, что бы сразу же получить дисконт, ну, что бы выгоднее было и дальше у них что-то закупать, вот такая я хитрюшка А на счёт ходьбы утренней без завтрачной. Всё не так уж и плохо, НО...у меня практически нет никогда настроения от того, что я утром нормально не заправляюсь как-то медленнее и грустнее шагаю, что ли. К примеру если взять те же полуденные и вечерние прогулки, у меня прямо азарт и 10 км, а то и больше могу легко пройти. А утром, вот вчера, к примеру, кое-как обошлась 5ю....в общем, я пока в раздумьях :/

Che | 2015-10-30, 23:10 Вот это наготовим ночью как дуры, а потом сидим, ждем ЗАВТРА. Ахах))

Аннушка | 2015-10-30, 20:57 Вика, ты молодец а я сегодня делала бисквитный рулет с творожком завтра напишу, что на вкус получилось))

Елена | 2015-10-30, 19:15 Огого результатище! Поздравляю Викуль! ;)

Катенька | 2015-10-30, 18:57 Пух, тогда в идеале бы оба варианта. Но! Молотого сегодня в магазине не было. Поэтому будет тертый) Каждое утро очень интересно что же там на весах)))

Che | 2015-10-30, 18:51 Посмотрим, что будет на весах завтра))

Шурочка | 2015-10-30, 18:22 Викуля, только вперред к победам))) и достижениям)))

Che | 2015-10-30, 17:47 Кать, обычно все сушеное дает больше аромата, а все свежее - вкуса))

Катенька | 2015-10-30, 17:25 С нетерпением жду когда же пройдёт месяц чтобы узнать суть эксперимента) Так вкусно написала о пироге что хочется быстрее домой к плите))) и похоже твой тортик буду кулинарить сегодня)) я решила что корж должен быть имбирным, ну у меня как основателя "учения Волшебного Имбиря" иначе и быть не может))) вот только не знаю какой лучше тертый или молотый...

Che | 2015-10-30, 16:50 Леш, на самом деле больше всего я ем мяса. Просто про мясо мне уже не интересно писать))) Леш, да, мне тоже не очень нравится, что нет завтрака. И это все как-то неправильно, но. НО.

Алексей | 2015-10-30, 16:42 Вот как то не нравится мне этот эксперимент, особенно часть - "прощай завтрак"... Вот читаешь тебя... Конфеты, пирог, пирожено, морожено... какая диета?)))

Che | 2015-10-30, 16:37 Оль, тайна будет раскрыта не ранее, чем через месяц))) а я теперь тоже сердечек захотела)))

Оля Новочеркасск | 2015-10-30, 16:32 Как там на счёт эксперимента твоего? Всё в силе? Когда уже тайну раскроешь:P

Оля Новочеркасск | 2015-10-30, 16:31 Ммммм.... какая вкусняшка наверно получилось, пока блог твой читала и так прям запах кажется чувствовала... Ой, молодец ты Вика! А я сегодня на ЧБ, приготовила куриные сердечки, с каждого вчера где жирок был срезала, замочила их в молоке обезжиренном, а утром потушила и на керамической сковородочке поджарила с лучком (без одной капельки масла) получилось вкусно)));)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить