О кол-ве необходимого кол-ва воды

Добрый день всем худеющим! Сегодня в инете прочитала статью 3 причины не пить много воды (https://health.mail.ru/news/3_prichiny_ne_pit_mnogo_vody/).

На Дюкане худею второй раз. Первый раз условие об обильном питье не выполняла вообще, просто не учла его при знакомстве с ДД. Впрочем, это ни как не повлияло на процесс похудения, скинула лишнее за тот срок, который был изначально в расчете на официальном сайте ДД.

В настоящее время, почитав посты на форуме, подумала, а дай-ка попробую придерживаться и этого условия, но...,  так тяжело себя заставить пить чистую воду, когда этого совершенно не хочется. Более того, лично мне от такого кол-ва воды в организме еще только больше хочется пить, и при этом чувствую себя "капитошкой" (вечно булькающий желудок). Интересно, что вы думаете на сей счет?

Комментарии пользователей

Che | 2015-10-30, 17:02 Это потому ты себя капитошкой чувствуешь, что только начала потреблять нужную норму. Недели через две почки научатся обрабатывать новый объем воды и все будет у тебя как надо. Я бы не пренебрегала рекомендацией Дюкана на этот счет. Он не зря все время настаивает на воде. Нам нужны здоровые, а не убитые токсином почки. Столько мяса есть - это не шуточки. Особенно как у меня схема 5/5. Это практически каждые 5 дней Атака. Тут без воды не обойтись))

Алексей | 2015-10-30, 15:16 Я стал адептом потребления воды еще до диеты. Примерно года 2-а назад. Сейчас, вспоминая, могу отметить, что за год я сбросил 10 кг. Сказать что это именно из-за воды 100% не могу, т.к. были и другие факторы - чистка организма бадами,ремонт, беременность жены, смена работы, поиски работы и многое другое. Но в плане питания ничего не менялось. Я считаю, что нет стандарта в потреблении воды 2 литра или сколько то там. Это индивидуально. И логично человеку весом в 50 кг явно сложно выпить столько же, сколько и человеку весом в 150 кг. Вода наверняка попадает в организм и с едой, чаем, кофе и т.д. НО в таком случае организму нужно отделить воду от других питательных веществ. А если мы пьем чистую воду - то вода сразу идет в дело. Какое дело у воды. Думаю, что основная функция воды - очищение организма. Сейчас очень много от чего стоит отчищать организм. Я не засекаю, сколько пью воды. Но пью достаточно много 5-6 кружек по 300 мл. выпиваю. Но еще ни одного раза "капитошкой" )) себя не чувствовал. Думаю у каждого своя норма воды и ее нужно найти)

Катенька | 2015-10-30, 15:12 Я сейчас вместо воды пью зелёный чай. А вообще на предмет питья воды мне однажды попалась очень полезная картинка

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить